Подскажите, что лучше всего есть после кефирной разгрузки
Великие Луки
Завтрак - овсянка - это лучший вариант, ну и потом сразу не набрасываться на еду, лучше чаще маленькими порциями варено-тушеные продукты, а потом уже всё можно...запустить работу желудка постепенно...
0
24.02.2011
Ответить
Великие Луки
как вам больше нравится, полезнее её просто залить кипятком и настоять минут 5-7, потом туда ложку меда и приятного аппетита (по первости жуткая гадость, а потом привыкаешь и даже иногда хочется именно такую)...у меня когда гастрит обостряется, беру на работу Ясно солнышко самые мелкие, запариваю и пью как кисель
0
24.02.2011
Ответить
Красноярск
Ир ну как минимум обойтись без соленого, жирного и сладкого - т.е. никаких вредностей -порции маленькие - на завтрак можно овсяночку на воде, омлет, или яйцо вареное, на обед - белок - курочка, рыбка паровая или запеченое, гариром пусть будут овощи, ужин овощной салат или творог не жинрый без сахара и конечно без сметаны, можно фрукт какой нибудь добавить :) Ну как то так мне кажется - а ты уж под себя все это корректируй
0
24.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
точно не торт с конфетами)
Я сегодня разгружаюсь
Завтра Чечевица 100г.
грейпфрут 2шт.
куринное филе 250-300 г.
и зел. чай)
0
27.02.2011
Ответить