Мария, 26.02.2010 22:52 не вопрос )) вот диета: кисло-молочные продукты: творог (не рыночный, он очень жирные, я покупаю 5% или 9%), простокваша, ряженка, кефир. совсем обезжиренные кисло-мол. продукты не покупай, в них для густоты (они же водянистые, когда нежирные) добавляют химию всякую. никакого молока, сыра, йогурта с наполнителями и других мол. продуктов, только то, что перечислено. овощи только в тушеном или вареном виде. от свежих пучит сильно, и может быть аллергия.помидоры и огурцы нельзя ни в каком виде. из мясо можно любое - говядина, телятина, свинина, баранина, кролик, язык, печень. можно любые способы терм. обработки. нельзя бульоны мясные, так как в них копится из мяса вся вреднятина, нельзя курицу, индейку (то есть всех птиц), яйца. овощные супы. то есть можно сварить овощной суп себе и положить туда уже сваренное мясо, а на мясном бульоне от этого мяса сварить суп мужу ) грибы нельзя! тяжелый продукт, ребеонк будет долго усваивать молоко после грибов, не очень хорошо. каши на воде, сахара поменьше. макароны можно 3 раза в неделю - пучит, как от любого хлеба, любых углеводов. можно раз в неделю белую рыбу, самую обыкновенную, чем проще, тем лучше - хек, треска, я минтай очень люблю. в любом виде - вареном, жареном, пареном, тушеном.. из фруктов в свежем виде можно только груши, сливы, черника. но от слив свежих у меня дочку тоже пучит, пропукаться сама не может после даже двух штук в день. из этих же фруктов/ягод можно варенье и компот. яблоки только в печеном виде. можно банан, но только в виде детского пюре, я покупаю то, которое без сахар - Хипп, Гербер. чай вода ем еще грецкие орехи для жирности молока. то есть примерное меню у меня на день такое: -творог заливаю простоквашей, сверху поливаю банановым пюре-очень вкусно! -каша 4-злаковая на воде со сливовым вареньем -гречка или рис на гарнир+жареная печень/вареный язык/вареное мясо. с рисом аккуратно, он крепит стул у детей. лучше гречку, в ней есть все нужные микроэлементы, которых не хватает при таком скромном питании.а рис крепит стул и наш, и детский. могут быть сложности с покаками, если только рис на гарнир есть. -тушеные овощи: кабачок с баклажаном, морковкой, луком -печеное яблочко (мама мне печет с черничным вареньем) -чай Хипп для лактации -компот сливовый -чай некрепкий, от крепкого дочка возбуждается чрезмерно, уснуть не может. воот. больше особо ничего нельзя, я реально так питаюсь каждый день уже почти два месяца, доктор наш говорит, что надо бы до 4 месяцев так кушать. я привыкла, да и худею хорошо с этого ))) как-то все это чередую, то просто простоквашу с ложкой варенья ем, то просто овощей. то мяса кусочек щипну. голода не испытываю. я сейчас начала понемногу вводить красные и др. цветастые овощи - перец сладкий, кукурузные початки (заморозка), горох. все равно же уже идет время прикорма, можно по чуть-чуть начинать самой тоже кушать. с капустой я до сих пор очень аккуратно, белую обычную пока не ем, с нее сильно пучит дочку ((( и еще черника очень крепит стул и мой и ребенка. поэтому с ней тоже аккуратненько. Пожаловаться на спам

Нашла вот такой ответ на вопрос!

Хочется послушать ваши комментарии по этому поводу, если можно!

Вопрос
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста с чего следует начинать прикорм (Нам 6 месяцев, полностью на грудном молоке): чего(сок, пюре (овощные, фруктовык), кашки (молочные, безмолочные), сколько и когда? Необходимо ли изменить режим питания? Спасибо Зоя, 24.12.2007 Ответ
Уважаемая Зоя! Обычно введение прикормов начинают по выбору с фруктового сока или лучше фруктового пюре (с 4 мес.), затем вводят овощное пюре и кашку (в 5 мес.), творожок (с 6 мес.), яичный желток (с 7 мес.), мясное пюре (с 8 мес.), кефир, сухарики, детское печенье (после 8 месяцев).Прикормы вводятся постепенно, начиная с ¼-1/2 ч.л. и в течение 7 дней объем их увеличивают до 150 г (каша и овощное пюре), фруктовый сок с 3-5 капель, а фруктовое пюре (зеленое яблоко, груша)- с ¼-1/2 ч.л. и в течение 7 дней доводятся до 40-50мл или г, что составляет примерно 8-10 ч.л. (соответственно ребенку 4 и 5 мес.) и каждый последующий месяц добавляют 2 ч. л. фруктового прикорма. Творожок увеличивают до 20-25 г (к 1 году – до 50г), яичный желток – до ¼-1/2 шт. (начинают с крупинки) и мясное пюре – до 20-30 г (к 1году 70 г). В течение 7 дней после введения каждого нового вида прикорма в полном объеме других новых продуктов ребенку уже не дают – это период «привыкания». В это время можно добавлять в кашку или овощное пюре растительное или сливочное масло, начиная с 1-2 капель (в течение 7 дней доводят до 1/2 ч.л). После введения прикорма ребенка переводят на 5 разовый режим питания: 5 кормлений по 200-220 г с перерывом 4 часа. Вот примерный состав питания в течение дня ребенка 6 месяцев: I, IV и V кормления – это грудное молоко. II кормление - безмолочная каша (рис, греча, кукуруза, геркулес) 150-170 с добавлением грудного молока или 1/2 объёма порции. Фруктовое пюре (яблоко и груша) 60г = 12 ч.л. III кормление - овощное пюре (картошка, кабачки, все виды капусты, стручковая фасоль, зеленый (не консервированный!) горошек, морковка) 150-170 г. В зимне-весенний период лучше пользоваться замороженными овощами или готовыми овощными пюре промышленного производства. В овощное пюре можно добавить немного зелени укропа и петрушки + докорм грудью или адаптированной смесью (пока не будет введено мясное пюре) Н.Н.СеменоваНа Ваши вопросы отвечали сотрудники отделения питания здорового и больного ребенка, доктора и кандидаты медицинских наук Научного Центра Здоровья Детей РАМН.

Вот и я решила написать свою историю.

Беременность моя проходила не очень благополучно. До 20 недели я немогла нормально есть. У меня был жуткий таксикоз, я похудела на 8 кг. Я немогла не есть, не пить. Если утром я выпила глоток жидкости, то все ппц. Меня обсыпало прыщами. У меня была сухая кожа. К этому еще и добавились синяки на руках от капельниц. Это было ужасное зрелище. В это время я еще и сдавала на права. Два раза за беременность лежала в стационаре. Но это были мучения примерно половина переменнсти, вторая половина прошла куда легче хоть и жара была, но рядом море а там прохладненько. Всю беременность настраивала себя на естественные роды. 4 октября начал хватать живот, но все както не убедительно. Муж был на работе. Решила поехать к маме. Брат приехал забрал. 5 октября в шесть часов как схватил живот и час не отпускал. Начались схватки, промежуток уменьшался, где-то до в часа в три начала отходить пробка. Решила собираться. Пока ехали в роддом схватки как то стали слабже, но все таки поехала. Посмотрела меня врач и говорит еще не рожаем. Отправили меня в потологию. Там я переначивала.

И тут началось....

Пришла другой врач посмотрела меня и говорит: а у тебя воды не отходили? Я говорю: нет. Короче повели меня в роддом там меня смотрели еще два врача. У меня было подтекание вод. Сделали УЗИ, принесли какойто аппарат весь перемотанный. Вообщем ужас. И тут мне говорят у вас ребенок ассеметрично развивается, вод практически нет. Надо кесарить. И повели меня. шла как на растрел. Сделали опрецию под общим наркозом, отходила я долго. Я даже боялась спросить как там мой ребенок. Хорошо маме с мужем ее сразу показали в окно. Так мама сказала что все хорошо.Принесли мне  ее только на следующий день. И началась наша новая жизнь.

можеть быть это только у меня. Но 13 февраля у родителей серебрянная свадьба была, гуляли два дня. Соответственно выпито(компота и сока) много и съедено тоже немало. Я в молоке вчера тонула. Грудь так наливалась что просто фантаны били.

Девчонки кто на ГВ, у кого нехватает молока кушайте все и побольше и пейте тоже.