После родов прошло 2 недели. Живот конечно почти ушел, но кожа стала достаточно дряблой. Надо начинать качать пресс. Через какое время это лучше начать делать, если мне накладывали 1 шов? Сидеть мне сказали можно через 2 нед. после выписки. Уж очень хочется опять плоский и упругий животик. Может кто-то посоветует какие- нибудь эффективные методы?
Нью-Йорк
Ольга, мне кажется раз сам живот практически "ушел", а просто кожа дряблая и свисает как бы, то тут упражнениями особо не поможешь, кожа видимо сама со временем подтянится, а сейчас помоги ей какими-нибудь укрепляющими кремами или кремами для похудения, советую люксовые использовать они более действенны!
А вот когда можно будет пресс качать тогда и ещё этим поможешь своей коже! Только не спеши, всему свое время!
0
04.04.2009
Ответить
Нью-Йорк
Ну, да в аптеках тоже есть хорошие косметические марки, например LIERAC и т.д.
А ещё можешь в таких магазинах, как Летуаль или Иль Де Боте, я точно знаю в косм. фирме Clarins есть спец средство для живота, я вот хочу себе прикупить такое, что бы после родов юзать, правда оно дороговатое, но у нас сейчас акция в магазине, почти полцены стоит. В Payot то же имеется такое средство, да ещё и много других достойных марок, там уже по средствам консультанты тебе помогут подобрать.
0
04.04.2009
Ответить
Москва
Можно делать скручивания (тянуть руку к противоположной пятке в положениии лежа на спине), нам в роддоме гимнастику показывали для сокращения матки и для пресса.
0
05.04.2009
Ответить
Москва
нам в роддоме говорили что полтора месяца после родов нельзя никаких нагрузок на живот
0
04.04.2009
Ответить
Домодедово
1,5-2 месяца категорически нет, не ищите проблем, хотя очень понимаю, сама еле вытерпела!
0
04.04.2009
Ответить