Как привести живот в порядок???

Алена, не знаю, может кто уже советовал(не дочитала коменты до конца). Мне очень хорошо помог кофейный скраб, потом баночный массаж. И медовый массаж, потом скраб. Тем более раз у Вас с фитнессом порядок, то только осталось кожу подтянуть.
26.07.2010
спасибо большое! советовали как способ, но мне хотелось мнение услышать человека, кот.все это делал....а можно поподробней?скраб долго держать?массировать-потом смыть?и уже потом банки?и как часто вы делали?каждый день?сколько всего процедур?и как быстро результаты видны?
26.07.2010
Я делаю это даже не сеансом, сперва делала через день ( раз 5), а сейчас 1-2 раза в неделю. Скраб в душе ( мешаю кофе и сметану, этот вариант мне нравится больше, потом и крема для тела не надо) минут 5-10 массируюсь вся, потом баночный массаж, на каждую область минут по 5-10, медовый также 5-10 минут. Кожа заметно лучше уже после 1 сеанса скраба.
26.07.2010
а объемы уменьшились? кофе какой?крупного помола?
26.07.2010
Кофе мелкого помола, крупный больно царапает и можно навредить. Объемы у меня уменьшались из-за потери в весе. А эти процедуры реально подтягивают кожу, значит и объемы уменьшаются!
26.07.2010
спасибо большое!!!!!!!!!!!надо тоже за себя взяться?
26.07.2010
с банками - главное не переусердствовать. от них жирок хорошо, конечно, сходит. но кожа сама растягивается, так что по чуть-чуть )))
27.07.2010
пасибочки!!!!!!!!!
27.07.2010
да на здоровье ))))
27.07.2010
простите,а кофе это не тот что в банках растворимых? другой?
27.07.2010
Это натуральный молотый ( который варить надо). Берите самый  дешевый. У нас он уже молотый продается , пачка в пределах 30-35 руб.  Можно молоть самой, и даже использовать испитый кофе.
28.07.2010
фига се люди худеют.... молодца)))
25.07.2010
фигасе люди толстеют))) я столько набрала во вр. Б., а потом от этого добра еле избавилась
25.07.2010
ну,я комплексовала что 10 наела или 11 не помню уже я ж на тетю свою ровнялась он 8 наела после родов на 15 похудела,весила 48 это конечно ппц,и не красиво но результативно) у меня уже 50 и не знаю чем наесть бы свои нормальные 55,5))))))))) у меня не было кесарево,плюс организм молодой но там есть завязь жирочка может сантиметра 3,но после четкого рельефного пресса оооочень неприятно  
25.07.2010
организм молодой)))насмешила)))а у меня че старый?это еще от фигуры зависит, я никогда худой не была,пол жизни борюсь с весом...
25.07.2010
ты что,я про то что и у нас молодые организмы и все встанет на место если есть расположенность,просто повнимательней и поусердней)))
25.07.2010
Комментарий удален
24.07.2010
все, Ян, иду в Иордан купаться...правда, он мелкий и максимум что подтянется - это кожа моих пяток
25.07.2010
Комментарий удален
24.07.2010
ого...мне до твоего пресса как до Африки....но живот то у тебя все равно уменьшился?и форма другая?
25.07.2010
Комментарий удален
25.07.2010
кстати, насчет попы..у меня счас благодаря фитнесу попа меньше, чем до беременности....и талия есть, все штаны на животе застегиваются, даже самые узкие.....но вот ниже пупка жесть....кофты-майки-платья в обтяжку не надеть....как будто на 3 мес Б.
25.07.2010
Алена пресс ,общие нагрузки и правильное питание ! Во первых пресс надо уметь качать так как неправильная нагрузка и неправильное положения тела при подьеме некаких результатов не даст . питание  должно быть сбалансированно ! если на ГВ это не значет что надо много кушать но также не надо говорить о диетах .Откажись от жаренного и мучного ,Больше курицы индюшки,овощей и злаков . Жила бы ты в Нетании я бы с тебя не слезла :)))
24.07.2010
о, залезь на меня, я согласная!!!!!!!!!!!!! блин, почему я не в Нетании(( жаренное почти не ем, мучное тоже, ну только хлеб черный и по выходным могу съесть пару кусочков уги...
25.07.2010
целые 27кг???молодчина какая...поделись как???
24.07.2010
через 2 мес после Б. ушли 16 кг...дальше вес встал, я пошла на фитнесс 2-3 р в неделю, стараюсь по вечерам не есть, меньше сладкого, мучного +активное гв...если б я всегда не ела вечерами, ушло больше бы , а так у меня пару кг туда-сюда гуляют ...
25.07.2010
Ален, я его все время втягиваю, еще лет с 18-ти))))) знаешь, помогает, мышцы в тонусе, идешь по улице, живот втянула, плечи расправила и идешь, такая звездень)))))
24.07.2010
попробую, Ириш, спасибо за подсказку..я тоже иногда так делаю, с коляской гуляючи...вот только с расправкой плеч как-то не всегда выходит...
24.07.2010
и у меня та же проблема. живот после родов сразу пропал,но после похудения остался не втемачными кармашками висеть по бокам. мне очень помогло делать прес с Адамом на руках,но это только в начале,сейчас уже так не побалуешься :))))) больше я животом не занималась,хотя точно знаю что надо! потому что после второго будет еще труднее.
24.07.2010
так, ты там мать не прибедняйся! видели мы твой живот на фотах...у меня и до Б.больше был...
24.07.2010
в купальнике он конечно не кубиками покрыт но еще нормально,а в одежде вот почему то совсем не прилично висит холодцом! у меня мыщцы никакие,надо тоже налегать на пресс.. но я всё откладываю на "завтра"
25.07.2010
знакомые девочки советовали медовый массаж. не знаю, правда, как он при ГВ... берете на ладошку меда и размазываете по животу. ладошкой с усилием снизу вверх проводите - раз за разом, пока мед не побелеет. долго, муторно, особенно если мед не любите, но животик подтягивает. еще раз повторюсь, что не знаю, как мед будет с ГВ сочетаться...
24.07.2010
спасибо большое! я бы постаралась, если б знать, что реально эффективно....
24.07.2010
эффективно. девочка, которая советовала, после 2-х родов оочень некрасивый животик привела в симпатичный вид (занимаемся обе танцем живота, там особо не попрячешь "красоту" :)).можно и двумя ладошками попеременке массировать, так, чтобы прямо чпокало, когда ладошку отлипаешь :)вот родю в январе, в марте тоже озаботюсь животиком :)))
24.07.2010
спасибо большое!!!!!!!!!я возьму волю в кулак и начну!!!! танцы живота - классная штука, я когда-то тоже начинала, но бросила, счас нет возможности
25.07.2010
Ален,я видела много женщин в процессе похудения и потом.Висячее большое пузо уходило при комплексе интенсивных нагрузок без  всяких операций!Потерпи!!С осени и пресс,и обруч, и массаж, и питание !Будет как раньше! п.с.у меня тож живот до сих пор,я пока не парюсь сильно,точно знаю,что за месяц после гв уберу все
24.07.2010
Май, у тебя был опыт, когда полностью восстанавливался живот? и кожа, и размер? да, и не уверена я, что к осени гв закончу...хочу уже сейчас начать!...обруча нет, думаешь стоит?
24.07.2010
Зая,я после Рони пришла с роддома 48кг....вообще без живота!!!!!При этом беременный живот был необъятен.Потом потихоньку за гв наела 6-7 кг,так и забеременнела.После Рики сразу увидела,что будет сложнее.Сейчас 5 лишних кг,немного ноги,а остальное в пузе.Обруч очень эффективен,а вместе с антицеллюлитным,прессом и питанием супер будет!!!!Делай пока что дома кофейный скраб сама и массируй потихоньку.Кожа немного придет в тонус.А обруч не вздумай брать с металлическими шарами,как у меня.Только пластик
24.07.2010
ясно, вообщем будем вместе с тобой "как в 1 раз"....после Роньки повезло тебе, значит кожа более менее эластичная и пресс был в форме....у меня, как выяснилось, нет...может из-за кс, а может из-за такого сильного набор-сброса веса, но кожа в жутком виде...
24.07.2010
да,как в первый....После Рони не было даже ни одной растяжки!Кожа просто толстая такая,но пресса никогда не было,просто маленькая и живота тож не было.Да,это большая потеря веса,но я точно знаю,что придешь в форму!Может,осенью еще бандажем поутягивать.В общем,если собрать все средства и идти к цели никакой живот не устоит!
24.07.2010
мне бы твой оптимизм))))))))
24.07.2010
Алёна,я лично знаю 3х девушек(мои подруги в Казахстане),у которых ПОЛНОСТЬЮ восстановился живот после родов.У одной 2 детей,у других по одному.Видела их в белье и в купальниках.Про двух не знаю,а та,котая мама 2 деток делала салонные процедуры-массажи,обёртывания,всё такое!Так что так бывает!И вспомни нашу МАрину из Ашдода.Она после Давидика через несколько месяцев была с плоским животиком.Понятно,что после КС это сложнее.Но реально!Кстати,а посему он(живот)раздваивается?У меня тоже.. Аленчик,27 кг-это круто!Коль акавод лах!Это с какого момента?С конца беременности?Или с послеродового?
25.07.2010
эх, люди все разные и фигуры у всех разные....и восстанавливаются по-разному...кто-то из роддома выходит стройняшкой, кто-то после гв худеет до 45 кг, а кто-то наоборот набирает....гормоны, конституция...вообщем не мне тебе рассказывать...но на массаж я тоже надежды возлагаю...а то я ни на пляже, ни в бассейне не могу в открытом купальнике...хотя многие так могут, я - нет....даже дело не только в объемах, кожа висит...почему раздваивается - не знаю.... я через 2 дня после роддома весила 96, сейчас 68-69...если меньше ем, могут и 67 весы показать...но я иногда срываюсь на сладком....
25.07.2010
Конечно,кому то больше повезло с обменом веществ.... Результат просто потрясающий!Умница!
25.07.2010
спасибо, дорогая! на это ушел целый год! и если б не срывы, было б еще -5 кг....но при активном гв иногда хочется ЖРАТЬ!!!!!!!!именно жрать, а не есть...
25.07.2010
Про ЖРАТЬ можешь МНЕ не рассказывать:-((( А про срывы даааа...Я иногда думаю,что если б я за свою жизнь опять не набирала,а только сбрасывала всё то,что сбросила,у меня б вес уже в минус пошел:-))))
25.07.2010
image
12.03.2011
спасибочки....сейчас вешу 64, но толку? живот-то остался..верней он стал меньше, но кожа висит еще больше
12.03.2011
когда я вешу 65-у меня ребра торчат.....но ты-умница-результат обалденный.
12.03.2011
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Боль от хула-хупа подскажите..