Alena → Клуб Стройнеющих / Все о животике

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

Как привести живот в порядок???

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Рони, 18 лет 9 месяцев

Ривка, 17 лет 3 месяца

Ярон, 15 лет 2 месяца

Яир Гирш, 10 лет 9 месяцев

Натания

Ален,я видела много женщин в процессе похудения и потом.Висячее большое пузо уходило при комплексе интенсивных нагрузок без всяких операций!Потерпи!!С осени и пресс,и обруч, и массаж, и питание !Будет как раньше!

п.с.у меня тож живот до сих пор,я пока не парюсь сильно,точно знаю,что за месяц после гв уберу все

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

Май, у тебя был опыт, когда полностью восстанавливался живот? и кожа, и размер? да, и не уверена я, что к осени гв закончу...хочу уже сейчас начать!...обруча нет, думаешь стоит?

0

24.07.2010

Ответить

Рони, 18 лет 9 месяцев

Ривка, 17 лет 3 месяца

Ярон, 15 лет 2 месяца

Яир Гирш, 10 лет 9 месяцев

Натания

Зая,я после Рони пришла с роддома 48кг....вообще без живота!!!!!При этом беременный живот был необъятен.Потом потихоньку за гв наела 6-7 кг,так и забеременнела.После Рики сразу увидела,что будет сложнее.Сейчас 5 лишних кг,немного ноги,а остальное в пузе.Обруч очень эффективен,а вместе с антицеллюлитным,прессом и питанием супер будет!!!!Делай пока что дома кофейный скраб сама и массируй потихоньку.Кожа немного придет в тонус.А обруч не вздумай брать с металлическими шарами,как у меня.Только пластик

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

ясно, вообщем будем вместе с тобой "как в 1 раз"....после Роньки повезло тебе, значит кожа более менее эластичная и пресс был в форме....у меня, как выяснилось, нет...может из-за кс, а может из-за такого сильного набор-сброса веса, но кожа в жутком виде...

0

24.07.2010

Ответить

Рони, 18 лет 9 месяцев

Ривка, 17 лет 3 месяца

Ярон, 15 лет 2 месяца

Яир Гирш, 10 лет 9 месяцев

Натания

да,как в первый....После Рони не было даже ни одной растяжки!Кожа просто толстая такая,но пресса никогда не было,просто маленькая и живота тож не было.Да,это большая потеря веса,но я точно знаю,что придешь в форму!Может,осенью еще бандажем поутягивать.В общем,если собрать все средства и идти к цели никакой живот не устоит!

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

мне бы твой оптимизм))))))))

0

24.07.2010

Ответить

Яков, 17 лет 1 месяц

Иерусалим

Алёна,я лично знаю 3х девушек(мои подруги в Казахстане),у которых ПОЛНОСТЬЮ восстановился живот после родов.У одной 2 детей,у других по одному.Видела их в белье и в купальниках.Про двух не знаю,а та,котая мама 2 деток делала салонные процедуры-массажи,обёртывания,всё такое!Так что так бывает!И вспомни нашу МАрину из Ашдода.Она после Давидика через несколько месяцев была с плоским животиком.Понятно,что после КС это сложнее.Но реально!Кстати,а посему он(живот)раздваивается?У меня тоже..

Аленчик,27 кг-это круто!Коль акавод лах!Это с какого момента?С конца беременности?Или с послеродового?

0

25.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

эх, люди все разные и фигуры у всех разные....и восстанавливаются по-разному...кто-то из роддома выходит стройняшкой, кто-то после гв худеет до 45 кг, а кто-то наоборот набирает....гормоны, конституция...вообщем не мне тебе рассказывать...но на массаж я тоже надежды возлагаю...а то я ни на пляже, ни в бассейне не могу в открытом купальнике...хотя многие так могут, я - нет....даже дело не только в объемах, кожа висит...почему раздваивается - не знаю....

я через 2 дня после роддома весила 96, сейчас 68-69...если меньше ем, могут и 67 весы показать...но я иногда срываюсь на сладком....

0

25.07.2010

Ответить

Яков, 17 лет 1 месяц

Иерусалим

Конечно,кому то больше повезло с обменом веществ....

Результат просто потрясающий!Умница!

0

25.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

спасибо, дорогая! на это ушел целый год! и если б не срывы, было б еще -5 кг....но при активном гв иногда хочется ЖРАТЬ!!!!!!!!именно жрать, а не есть...

0

25.07.2010

Ответить

Яков, 17 лет 1 месяц

Иерусалим

Про ЖРАТЬ можешь МНЕ не рассказывать:-(((

А про срывы даааа...Я иногда думаю,что если б я за свою жизнь опять не набирала,а только сбрасывала всё то,что сбросила,у меня б вес уже в минус пошел:-))))

0

25.07.2010

Ответить

Илья, 26 лет 5 месяцев

София, 17 лет 9 месяцев

Алиса, 11 лет 10 месяцев

0

12.03.2011

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

спасибочки....сейчас вешу 64, но толку? живот-то остался..верней он стал меньше, но кожа висит еще больше

0

12.03.2011

Ответить

Илья, 26 лет 5 месяцев

София, 17 лет 9 месяцев

Алиса, 11 лет 10 месяцев

когда я вешу 65-у меня ребра торчат.....но ты-умница-результат обалденный.

0

12.03.2011

Ответить

Анастасия

Старшенькая, 29 лет 11 месяцев

Младшенькая, 25 лет 7 месяцев

Сынок, 16 лет 6 месяцев

Красноярск

Алена, не знаю, может кто уже советовал(не дочитала коменты до конца). Мне очень хорошо помог кофейный скраб, потом баночный массаж. И медовый массаж, потом скраб. Тем более раз у Вас с фитнессом порядок, то только осталось кожу подтянуть.

0

26.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

спасибо большое! советовали как способ, но мне хотелось мнение услышать человека, кот.все это делал....а можно поподробней?скраб долго держать?массировать-потом смыть?и уже потом банки?и как часто вы делали?каждый день?сколько всего процедур?и как быстро результаты видны?

0

26.07.2010

Ответить

Анастасия

Старшенькая, 29 лет 11 месяцев

Младшенькая, 25 лет 7 месяцев

Сынок, 16 лет 6 месяцев

Красноярск

Я делаю это даже не сеансом, сперва делала через день ( раз 5), а сейчас 1-2 раза в неделю. Скраб в душе ( мешаю кофе и сметану, этот вариант мне нравится больше, потом и крема для тела не надо) минут 5-10 массируюсь вся, потом баночный массаж, на каждую область минут по 5-10, медовый также 5-10 минут. Кожа заметно лучше уже после 1 сеанса скраба.

0

26.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

а объемы уменьшились? кофе какой?крупного помола?

0

26.07.2010

Ответить

Анастасия

Старшенькая, 29 лет 11 месяцев

Младшенькая, 25 лет 7 месяцев

Сынок, 16 лет 6 месяцев

Красноярск

Кофе мелкого помола, крупный больно царапает и можно навредить. Объемы у меня уменьшались из-за потери в весе. А эти процедуры реально подтягивают кожу, значит и объемы уменьшаются!

0

26.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

спасибо большое!!!!!!!!!!!надо тоже за себя взяться?

0

26.07.2010

Ответить

Митя, 26 лет 2 месяца

Варя, 16 лет 8 месяцев

Дзержинск

с банками - главное не переусердствовать. от них жирок хорошо, конечно, сходит. но кожа сама растягивается, так что по чуть-чуть )))

0

27.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

пасибочки!!!!!!!!!

0

27.07.2010

Ответить

Митя, 26 лет 2 месяца

Варя, 16 лет 8 месяцев

Дзержинск

да на здоровье ))))

0

27.07.2010

Ответить

Дилара, 17 лет 2 месяца

Арыстан, 14 лет 7 месяцев

Костанай

простите,а кофе это не тот что в банках растворимых? другой?

0

27.07.2010

Ответить

Анастасия

Старшенькая, 29 лет 11 месяцев

Младшенькая, 25 лет 7 месяцев

Сынок, 16 лет 6 месяцев

Красноярск

Это натуральный молотый ( который варить надо). Берите самый дешевый. У нас он уже молотый продается , пачка в пределах 30-35 руб. Можно молоть самой, и даже использовать испитый кофе.

0

28.07.2010

Ответить

Митя, 26 лет 2 месяца

Варя, 16 лет 8 месяцев

Дзержинск

Как раз сейчас хожу на антицеллюлитный массаж. Вся в синяках, но жутко довольная ))))

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

А вы уже не кормите грудью?

0

24.07.2010

Ответить

Митя, 26 лет 2 месяца

Варя, 16 лет 8 месяцев

Дзержинск

Нет. Мы в три с половиной закончили. Ну вы уже большенькие, можно начать заканчивать наверное )))) Или молока много, жалко?

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

да в жару тяжело заканчивать, да и не готова она пока....я бы с радостью, но пока никак(((.....а при массаже все шлаки в молоко пойдут, так все спецы говорят..вот и страдаю(((

0

24.07.2010

Ответить

Митя, 26 лет 2 месяца

Варя, 16 лет 8 месяцев

Дзержинск

эт верно. я на массаж к подруге хожу. она тоже сказала, что когда целлюлит расщепляется вся гадость в молоко идет. да и кормящий организм не отдает накопленное. припасает на случай ядерной войны ))))

0

24.07.2010

Ответить

Даниэль, 16 лет 9 месяцев

Соня, 10 лет 8 месяцев

Хайфа

ой, ничего себе, а я не знала! собралась заказать массаж на след. выходные. у меня тоже с животом такие проблемы...

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

Маш, я долго взвешивала все за и против...неск-ко массажистов мне сказали, что не советуют...во-первых, при гв может быть не так эффективно - гормоны и т.п. во-вторых, говорят, что такой массаж лучше всего сочетать с обертываниями и усиленной физнагрузкой сразу после массажа, например, быстрая ходьба, тогда эффект лучше, но при таких вещах может перегореть молоко.....но даже не эти 2 пункта меня страшат, как третье - если массаж делают профессионально, выделяются шлаки, токсины могут попасть в молоко.....это мамаш ло бари.....для ребенка....

0

25.07.2010

Ответить

Даниэль, 16 лет 9 месяцев

Соня, 10 лет 8 месяцев

Хайфа

конечно, если это вредно для ребенка - на фиг этот массаж! ничего, похожу еще несколько месяцев как бегемотик

0

26.07.2010

Ответить

Машенька, 16 лет 11 месяцев

Зеленоград

а почему при ГВ нельзя?? хотела массаж как вариант предложить..( и еще налегай на пресс, обруч!! причем очень эффективно пресс качать следующим образом: лечь на пол, поднять прямые ноги, обхватить их и тянуть в направлении колен голову и плечи.
потом опустить ноги и, держа вытянутые как можно дальше руки, плавно раскачивать верхней частью тела - 15 см вперед и столько же назад. через несколько занятий уже результат виден!))

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

про массаж ниже написали....за советы про пресс и обруч СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

0

24.07.2010

Ответить

Любовь, 15 лет 7 месяцев

Воскресенск

знакомые девочки советовали медовый массаж. не знаю, правда, как он при ГВ...
берете на ладошку меда и размазываете по животу. ладошкой с усилием снизу вверх проводите - раз за разом, пока мед не побелеет. долго, муторно, особенно если мед не любите, но животик подтягивает.
еще раз повторюсь, что не знаю, как мед будет с ГВ сочетаться...

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

спасибо большое! я бы постаралась, если б знать, что реально эффективно....

0

24.07.2010

Ответить

Любовь, 15 лет 7 месяцев

Воскресенск

эффективно. девочка, которая советовала, после 2-х родов оочень некрасивый животик привела в симпатичный вид (занимаемся обе танцем живота, там особо не попрячешь "красоту" :)).
можно и двумя ладошками попеременке массировать, так, чтобы прямо чпокало, когда ладошку отлипаешь :)
вот родю в январе, в марте тоже озаботюсь животиком :)))

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

спасибо большое!!!!!!!!!я возьму волю в кулак и начну!!!! танцы живота - классная штука, я когда-то тоже начинала, но бросила, счас нет возможности

0

25.07.2010

Ответить

Toni(Eitan), 14 лет 8 месяцев

Nika, 19 лет 1 месяц

Натания

Алена пресс ,общие нагрузки и правильное питание ! Во первых пресс надо уметь качать так как

неправильная нагрузка и неправильное положения тела при подьеме некаких результатов не даст .

питание должно быть сбалансированно ! если на ГВ это не значет что надо много кушать но также не надо говорить о диетах .Откажись от жаренного и мучного ,Больше курицы индюшки,овощей и злаков .

Жила бы ты в Нетании я бы с тебя не слезла :)))

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

о, залезь на меня, я согласная!!!!!!!!!!!!! блин, почему я не в Нетании(( жаренное почти не ем, мучное тоже, ну только хлеб черный и по выходным могу съесть пару кусочков уги...

0

25.07.2010

Ответить

Адам, 17 лет 8 месяцев

Эйтан, 13 лет 9 месяцев

Арие Лави , 1 год 10 месяцев

Илана, 19 лет 11 месяцев

Нагария

и у меня та же проблема. живот после родов сразу пропал,но после похудения остался не втемачными кармашками висеть по бокам. мне очень помогло делать прес с Адамом на руках,но это только в начале,сейчас уже так не побалуешься :))))) больше я животом не занималась,хотя точно знаю что надо! потому что после второго будет еще труднее.

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

так, ты там мать не прибедняйся! видели мы твой живот на фотах...у меня и до Б.больше был...

0

24.07.2010

Ответить

Адам, 17 лет 8 месяцев

Эйтан, 13 лет 9 месяцев

Арие Лави , 1 год 10 месяцев

Илана, 19 лет 11 месяцев

Нагария

в купальнике он конечно не кубиками покрыт но еще нормально,а в одежде вот почему то совсем не прилично висит холодцом! у меня мыщцы никакие,надо тоже налегать на пресс.. но я всё откладываю на "завтра"

0

25.07.2010

Ответить

Мария, 17 лет 4 месяца

Анапа

Ален, я его все время втягиваю, еще лет с 18-ти))))) знаешь, помогает, мышцы в тонусе, идешь по улице, живот втянула, плечи расправила и идешь, такая звездень)))))

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

попробую, Ириш, спасибо за подсказку..я тоже иногда так делаю, с коляской гуляючи...вот только с расправкой плеч как-то не всегда выходит...

0

24.07.2010

Ответить

Пользователь удалён

Комментарий удален

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

ого...мне до твоего пресса как до Африки....но живот то у тебя все равно уменьшился?и форма другая?

0

25.07.2010

Ответить

Пользователь удалён

Комментарий удален

0

25.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

кстати, насчет попы..у меня счас благодаря фитнесу попа меньше, чем до беременности....и талия есть, все штаны на животе застегиваются, даже самые узкие.....но вот ниже пупка жесть....кофты-майки-платья в обтяжку не надеть....как будто на 3 мес Б.

0

25.07.2010

Ответить

Егор, 16 лет 1 месяц

Самара

целые 27кг???молодчина какая...поделись как???

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

через 2 мес после Б. ушли 16 кг...дальше вес встал, я пошла на фитнесс 2-3 р в неделю, стараюсь по вечерам не есть, меньше сладкого, мучного +активное гв...если б я всегда не ела вечерами, ушло больше бы , а так у меня пару кг туда-сюда гуляют ...

0

25.07.2010

Ответить

мальчик, 24 года 1 месяц

и еще мальчик, 15 лет 7 месяцев

Киев

Я думаю, пластику нужно делать...:((

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

очень надеюсь, что до такого не дойдет...я все-таки еще деток хочу, что ж после каждого операцию?

0

24.07.2010

Ответить

Пользователь удалён

Комментарий удален

0

24.07.2010

Ответить

Элиза, 17 лет 2 месяца

Лос-Анжелес

все, Ян, иду в Иордан купаться...правда, он мелкий и максимум что подтянется - это кожа моих пяток

0

25.07.2010

Ответить

Похожие записи

Как привести живот в порядок???

привести себя в порядок!)))

Надо живот приводить в порядок

и я про живот

Живот, куда его прятать летом, или куда его деть сейчас.