В9

Йодилайф обязательно (лекарственное, не бад)

Там йод, фолька и в12

В первую беременность - фолат от Solgar

Во вторую - фолат от Vivacia

Дозировка по-моему 400 мкг.

Сейчас пью фертин 1 (осталось на несколько дней) потом буду пить *9 месяцев' 400мкг + Д 2000ме

Метилфолат из Вкусвилла, брызгаю под язык 10 раз

у меня фолиевая оказалось не усваивается, принимаю метилфолат

Самое простое приобрести метилфолат, например солгар. В дозе примерно 800 мкг.

Фолио, только в аптеках

Филат Solgar, 800 мкг в день.