Итак, летом я выбирала: степпер или складная дорожка, так вот, лучше бы я взяла дорожку 🤭
Степпер мне не особо зашел, в основном из-за травмы колена, если напряжение в мышцах реально терпеть, то в колене аж раздражать начинает и думаю, что из-за тренировок на степпере, колено воспаляется периодически.
С коленом был разрыв латерального заднего рога, по МРТ картина постоянная, т.е будет воспаляться и только укольчики. Ортопед-хирург говорит, будешь нагружать - в 40 лет будем менять коленку 🫠 не послушала, молодая, думала, что разработаю и все хорошо будет((
А еще весы сегодня показали -2 кг 🌺🥰
