На завтрак съела тарелку овсяной каши из целой крупы с молоком и сливочным маслом+ полчайной ложки сахара . Сварила кофе и пила с молоком,но без сахара+ вафельные трубочки (небольшие печеньки) 4шт.
На обед была перловая каша с колбаской по-деревенски тушеные в мультиварке и огурчик свежий)
На ужин будет овощной салатик из помидорок и огурчиков (или овощной холодничок)
Сегодня литр воды в меня вошёл как надо! Во-первых,я слегка подстыла, а во-вторых, все выхи были праздником живота,целый день что-то жевала. Теперь нужно обмануть желудок и не пихать в него что ни поподя,толучше это будет чистая фильтрованная вода. Тем более,что вода увлажняет нашу кожу изнутри- своеобразная профилактика морщин и растяжек)))