Сегодня планировался первый день диеты (только кефир) и даже до 8-ми вечера все удавалось. А в 8 на ужин домашним была приготовленна жаренная картошка со свининой и шкварками... И я таки перенесла начало диеты на завтра. А еще оказалось что наши со Словаками играют... Сбегала в 11 часу за пивом, посмотрела матч... Наши проиграли, но сам матч того стоил.

так что завтра - начало диеты, дубль ДВА! 

Собралась выходить на работу. А это, сами понимаете, желание быть на высоте! С завтрешнего дня начинаю...

1. Обязательно - зарядка утром!!! Буду опять бодифлексом упражняться...

2. Больше пить, и желательно зеленый чай!

3. Ходьба - ходить всегда, ходить везде, до дней последних донца!!

4. Кушать до 6 и не позже!!!

Завтра контрольные замеры и вперед!!!!

Давно не писала - болела...

Болезнь у меня была страшная и болючая... не буду особо распространяться...

Одно обидно - врач настрого запретил любые диеты хотя бы до начала мая. Витамины и свежий воздух для поднятия иммунитета - вот такие рекомендации. И зарядка пока пролетает,..

Так что мой стройнеющий героизм пока придется отложить...

итак, 6 дней диеты

Верхняя часть живота - 76 (-2)

Талия - 78 (-3)

Нижняя часть живота - 90 (-6)

Бедра - 100 (-3)

Нога - 55 (-3)

Вес - 66,1 (-1,3)

======================

Ура! Результат есть!

Думаю, что если бы я не фелонила с зарядкой и в субботу не смалодушничала, было бы еще лучше...

Настроени поднялось! Диетничаю дальше!!!

Вчерашний день не удался... Я таки наелась вкусностей...

Поэтому пятым днем будем считать сегодняшний. Он был овощной. На завтрак яблоко, на обед цветная капуста жареная на масле. Вечером салат из помидоров, огурцов и лука. Все замечательно вкусно и совсем не голодно. Завтра будет тоже самое.

Зарядка опять не удалась сегодня... Все были дома, а бодифлексом я при них не решаюсь заниматься... Это конечно же не оправдание, но как уж есть...

Завтра контрольные замеры....

Сегодня в гости приезжает свекровка. Наготовили кучу вкусностей! Курочку наивкуснейшую, салатик оливье.... Бли! Уже крамольные мысли.... Пропустить сегодня диетный день и налопаться... А завтра продолжить...

аааааааааааааааааааааааа!!! Поругайте меня, сама не справляюсь!!!!

Все начиналось замечательно, обед мясо с горошком. Отказалась от пивасика с подружкой. На ужин кушала сыр, купила на завтра себе цветной капусты, очень люблю ее жаренную на масле (все по диете!).

А потом пришлось резать салат оливье, завтра свекровь в гости приезжает, и я не удержалась - слопала 2 ложки... И зарядка сегодня не состоялась...

Девочки - попинайте меня!!!

И главное - есть-то не хочу, а просто хочется вкусненького...

Прошел без голодухи. В обед поела мяса с горошком, и даже хлеб захотелось.

Вечером уже хлеб не ела, сжевала сыр и была счастлива!!!

Завтра опять мясной день, но мяса уже не хочется...

Почитала еще раз диету, она не 20 дней, а 21. Так что осталось еще 18 дней. Настрой боевой!!!