После того как на Дюкане у меня совсем ослам иммунитет и начали почки напоминать о своём существовании я "слезла" с него и долго вес держался сам +/-.
Но потом я опять начала поправляться...
Пыталась стать сыроедом/веганом, но не могу я без молочки, рыбы и мяса.
Начала просматривать интернет на предмет правильно питания.
И вот по тихоньку, по немногу результат становится виден.
Знаю, что если не позволять себе роллы и углеводы вечером, и заняться наконец спортом, то процесс пойдет быстрее. Но пока так как есть.
До примера для мотивации пока далеко, но результатом я довольна.
Много не понимающих (друзей) встречается мне. Все считают, что я много ем (видят в инстаграме что я постоянно что-то готовлю), но объяснять людям, что чтобы похудеть надо ЕСТЬ...бесполезно и я устала...
А как ваши знакомые/друзья/родственники относятся к вашему рациону питания?