Если в прошлые попытки я сохраняла какую-то физическую активность - гоняла на сапе, много ходила (моя норма от 15 тыс.шагов в день), занималась йогой, - то в этот раз я решила ограничить хотелки и тряслась над своим самочувствием до самой замершей.
Думала, что прошлая замершая была из-за гематомы, которую я заполучила на фоне физ нагрузки.
Но в этот раз моя гематома пришла в состоянии полного покоя, прямо в кровати. Ровно на том же сроке, на котором в прошлый раз я побегала немного.
Интуиция уже тогда сказала - не в активности проблема, ты же не штанги тягаешь обычно. Здоровая беременность не прервется от легкого спорта.
Но я продолжила себя беречь.
9 недель без особых лишних телодвижений.
И вот, я развалюха. Прошла за два дня 35тыс.шагов и разваливаюсь! Это вообще как понимать? Это старость так стучится? Как могут от ходьбы по пересеченной местности болеть мышцы ног?
Походу еще и пресс болит, я сначала думала, это какие-то внезапные последствия мед. аборта, и мне надо бежать ко врачу срочно. Но нет, просто я решила развалиться.
Получается, не буду я ограничивать физическую активность. Какой смысл, если независимо от нее замирают? А вот последствия после отказа от активности - как от ковида.
