ДД! Девочки, пожалуйста, помогите подобрать обувь к этому платью!) планирую его одеть уже на след выходные на юбилей к свекрови и еще в начале мая на крестины. Душа требует лодочек) подойдут ли они? И какого цвета? Вообще кака обувь по вашему сюда подойдет?
Совсем недавно, у кого-то в теме про то, как готовить Лобио по-грузински, я вставила свои 5 копеек и написала свой рецепт, которому меня научила моя свекровь, грузинка по национальности....после этого 2 человека ко мне в личку обратились за детальной информацией. Сегодня я делала его для мужа, и решила выложить пошаговый рецепт с фото, как его делаю я... муж не жалуется, уплетает за обе щеки, свекровь тоже говорит что вкусно))) Вобщем что понадобиться...
Девочки, меня сто лет не было на Бб. Но вот тогда запомнилась мне Марина-Мандарина из Прибалтики и своими шикарными фотами с рецептами, и ещё более впечатляющей историей похудания и фигурой. Сейчас пыталась найти- нет её. Может, кто помнит-слышал, где она? Может блог свой завела?
Вкуснейший морковный пирог. Рецепт: 2 крупных морковки натереть на мелкой терке, добавить цедру одного апельсина, предварительно вымоченный и обвалянный в муке темный изюм. Добавить 4 желтка и взбитые в крепкую пену 4 белка с сахаром (примерно 1/2 -1 стакан). В отдельной миске смешать 1 стакан муки, корицу, ванилин, разрыхлитель для теста, мелкоизмельченный миндаль. Постепенно соединить морковную массу с мукой, и в духовку или мультиварка минут на 30-40. Сверху полила все активиа творожной, в идеале бы приготовить лимонный крем, но у меня не нашлось ингредиентов. Украсить цукатами, орехами.
5) Нет проблемным зонам - часовая силовая тренировка, как по мне то больше для поддержания результата
6) Йога - асаны +силовая = вот такая интересная тренировочка., 2 уровня
7) Плоский живот за 6 недель
8) Killer Buns and Thighs - делаем красивые бедра и ягодицы+кардио, 3 этапа
9)killer abs - тренировка для пресса с элементами кардио, 3 этапа. Уровень сложности - средний
10) Кикбокс
11) Экстримальные шреды - Тренировка представляет собой ударную смесь из кикбоксинга и джиу-джитсу, а также йоги и силового тренинга. в себе содержит 2 этапа, если нужно сбросить много - самое то.
12) Революция тела - 90 дневная тренька, расчитана на 3 этапа по месяцу, 12 силовых и 3 кардио тренировки. инвентарь - трубчатый эспандр, гантели от 2-3 кг, или сколько потянете.
13) силовая тренька с 16-килограмовой гирей, все сказано)))
14) Величайший победитель - 5дневная тренька, каждая група мышц в отдельный день, среда - кардио. Инвентарь - степ-платформа, гантели, эспандр
