37 уроков к 37 годам

Отмечая очередной День рождения, психолог Дон Глускин задумалась, чему научили ее прожитые годы.
«Сегодня мой тридцать седьмой день рождения. Надо сказать все эти годы были довольно интересны. Оглядываясь на прожитые этапы моей жизни, я теперь понимаю, как все мои успехи и промахи, триумфы и душевная боль сделали меня сегодняшнюю.
Я прошла путь от застенчивой и прилежной маленькой девочки до выскочки-подростка и беспечной 20-летней мечтательницы. Сегодня мне за 30. Я стала мамой, предпринимателем и поняла, что в этой жизни для меня самое главное.
Продолжая с каждым днем познавать себя и помогать это делать другим людям, я решила напрячь извилины и составить список уроков, которые я извлекла из 37 лет моей жизни. Сегодня я начинаю очередной круг вокруг солнца и делюсь с вами уроками, которые я уже получила. Надеюсь они будут кому-то полезны.

Итак:

1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
5. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них, это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.
14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.
17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.
19. Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость.
Будьте лучом света для других и указывайте им путь.
20. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно! Все равно никто не уйдет живым. Улыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. Развлекайтесь.
21. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.
22. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.
23. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
24. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.
25. Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.
26. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.
27. Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим, и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.
28. Преодолеть собственный страх — это самая полезная вещь, которую вы можете для себя сделать. Тем самым вы доказываете сами себе, что можете все. Это супер-генератор уверенности в себе.
29. Наше тело — это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но никогда не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле — вот что самое главное.
30. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много. Ваше время, присутствие рядом, любовь и искренняя забота о них — самый лучший подарок.
31. Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее.
32. Жизнь — это череда взлетов и падений. Чтобы раскрыть весь свой потенциал, нам необходимо и то, и другое. Просто держитесь покрепче и наслаждайтесь поездкой.
33. Мы все одна большая человеческая семья. Никто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой.
34. Будьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.
35. Вы не центр Вселенной. Хотя иногда ваше эго заставляет вас так думать. Не стоит. Посмотрите на мир и людей вокруг, и вы узнаете много нового и прекрасного.
36. Миру нужно больше любви, света и смеха.
37. Вы сам себе гуру. Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Ломайте устои. Как только вы перестанете делать то, что от вас ждут, и начнете следовать своей собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым.

Возраст — это просто цифра. Но чем она больше, тем мудрее и опытнее мы становимся. Ты уже никогда не будешь моложе, чем ты есть сейчас. Так пользуйся этим! Наслаждайся моментом!"

Удивляют недовольные и резкие комментарии совершенно незнакомых мне людей. Я и так тут мало пишу. Но впредь вовсе высовываться не хочется. В группы не буду писать совсем. Даже из благих побуждений.

Это, конечно, моя проблема, что так воспринимаю. Но мне в жизни хватает недовольных продавцов, ворчливых людей в очередях, грубых пассажиров в транспорте и др.

 Хочется гармонии хотя бы в моем виртуальном мирке.

Очень тяжело видеть беспомощность твоих родных. Необъяснимо, это где-то внутри. И ты не ожидаешь от себя.. 

Есть вещи неотвратимые. От которых не откупишься деньгами. Поможет накопленная мудрость, отношение к жизни, близкие рядом, любовь к ним, их любовь к тебе.

Даже когда тебе плохо, люби мир вокруг.. Это мудрость, сила, опыт..

Всем здоровья. И родителям нашим в первую очередь. Что бы мы не переживали в жизни, какие бы сложные ни были наши с ними отношения, они наши родители. Спасибо им за все. Дай Бог нам сил и мудрости поступать правильно и по совести.

..Зимою - лета, осенью - весны"))

Бывает ли у вас такое ощущение, будто чего-то не хватает?

У меня такое по вечерам, когда дети уложены, кухня отмыта, все в инете прочитано-отвечено, время - давно спать пора. И хочется вроде бы.. Но это чувство, что чего-то не хватает. Что-то упускаю. Как спать? Целый день не своя, круговорот шума, дел.. И вдруг спать. А с утра опять все сначала.

Я думаю,  не хватает какой-то самореализации. Чего-то для души, не потому что надо. 

Нехватка времени, слабая сила воли..

Шить-вязать-вышивать - это не мое. Художник из меня никакой. Единственное, что могу и люблю - читать. Но этого мне тоже мало, не то. Ах, ну да, еще уборка))) Вот и все мои занятия для души. Пустовато(

Хотела написать пост про наши прогулки, про нашу весну. И делала специально фотографии сегодня. Но, видимо, не судьба- забыла в гостях фотоаппарат( 

Дети с интересом часами копаются в песке! Я сижу рядом, на скамейке. Давно я о такой прогулке мечтала, чтобы не ходить в раскорячку за дитем, не бегать за разбегающимися малышами, а отдыхать от домашних дел хоть немного.

Уже два дня их вдохновляет песок! У нас есть площадки, где сухо и чисто. Не припомню, чтобы в марте можно было играть в песочнице.

Правда, приходится брать с собой несколько запасных варежек-перчаток. Но это не проблема- вечером все стирается-сушится на батарее и утром комплекты готовы)

Интересно, что Анюта тоже копает, что-то куда-то пересыпает, носит, ковыряет, разглядывает. И все это делает сама)

Ваня стал в этом плане самостоятельным лишь недавно. До этого ему необходимо было постоянное внимание и участие. Сейчас он сам придумывает, что делать, и воплощает. Иногда комментирует, иногда зовет меня и показывает. Фантазирует.

Анюта копается где-то неподалеку, периодически поглядывая на брата. Иногда подходит к нему и смотрит, что интересного.

Иногда Ваня ее зовет, говорит "Аня, пойдем вон там копать!!"

Главное условие - чтобы мы были одни) Я вообще не люблю суету и шумиху. А если есть еще дети, во-первых, смотришь, чтобы не чихали, во-вторых, чтобы в глаза не насыпали, не передрались из-за игрушек. Напрягаешься, что чья-то мама смотрит на меня, например, или на моих детей как-то оценивающе. И вообще.. Всегда люблю поменьше народу. С детьми контакт получается, когда мы одни.

А еще, если площадка большая -  я их теряю. Пока за одним смотришь-помогаешь, глядь -  а второго-то и нет уже. Начинаешь судорожно искать, нету!! Сердце уже колотится, мысли всякие.. Ааа, вот он, в трубе сидит, на горку пошел. Но тут в голове - Аня!! Бежишь обратно-звезда моя уже лезет на турник или еще куда повыше..

Так что места выбираю тихие, чистые и безлюдные)

Фото выложу завтра.