Мама девочки (1 год)
Шебекино
Вторник-день 2
Задание 2е.
Со спортом тьфу ттфу тьфу я подружилась давно.Мне рчень нравятся тренировки Джиллиан Майклс.Просто самой заниматься скучно,а тут уже все организовано повторяй да и все.Из инвентаря у меня бутылки с солью.по 1 кг.получается.Надо бы уже утяжелить но пока не знаю чем.Вместо эспандера эластичный резиновый бинт Мартенса (98 pуб.).Кроссовки и любая удобная одежда.В планах (еогда появятся свободные денежки) купить спорт.майку/топ/бюстгалтер,гантели.Еще куплю тренажер лэг меджик.
Тип фигуры у меня то ли груша толи песочные часы разница ОГ и ОБ -5 см.Наверно груша.Ноги полные.С этим я смерилась,поэтому они должны бытт подтянутыми и накаченными в меру.Ну а после родов все тело надо в порядок приводить.Поэтому тренеровка задействует все мышцы и пробл.зоны.
Кстати муж уже после первой фазы сказал что подтянулся живот и зона колен.Чему я очень рада.А теперь когда я еще и рот "зашила" надеюсь вообще супер пупер будет.
Щанимаюсь я когда спит Соня.Т.е.днем.Правда мы теперь 2 раза в неделю не спим и получается что я пропускаю занятия,пробовала с ней заниматься она это любит,но минут 10 и все.потом хнычет.А так даже кррссовки мне обувает и многое повторяет.
Бывает во время треньки я ввнуждена идти ее успакаивать так как сон у нас беспоеойный.Но думаю все лучше чем ничего.
Ну и прогулки с ней на руках,и просто танцы или просто какие-то телодвижения выполняю.На диване не лежу)))
Алла и Оксана!Спасибо большое зм марафон,все организовано классно,описано,что да как.Все как на ладони и разжевано до мелочей.Грех не худеть и не заниматься с вами.
П.с.: за вчера минус 1 кг!!!итог 71 кг.ровно.Я ооочень рада!!!а скоро(через 6 дней) я вешу 68 кг.а в день рождения вижу на весах 65 кг.Я стройная красивая и подтянутая!!!
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Евпатория
Молодчинка!Мне Ники вообще дома ничем не дает заниматься,и сидеть тоже(за что ему спасибо))) поэтому сбегаю на тренировки три раза в неделю.А пока он спит пытаюсь кушать готовить и к нему бегаю))
0
24.12.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Шебекино
меня мультики на планшете стали спасать.а раньше на руках носила и готовила.Я вообще без нее никуда везде с собой таскаю...а еще я не молодец\((на удин с чаем плитку шоколвда умяла((\зато подобрела
0
24.12.2013
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Евпатория
Да мы тоже на мультики подсели,пытаюсь и так к минимуму свести))Я чувствую завтра тоже что нибудь сладенькое съем,только утром постараюсь))
0
24.12.2013
Ответить