утро сегодня началось с приятных новостей -800гр(69.600),я прямо крылья обрела!!!наконец-то,два дня вес стоял и вот результат.поздравте меня!)))))
итого за 10 дней ровно 2кг ...при этом я ем,не голодаю ни минуты,хотя ,если честно,хочется иногда чего-нибудь в рот положить-держусьСпасибо всем,кто поддерживал,с вами худеть намного легче!
план на сегодня:
з.овсянка с молоком. сыр.
2й з.яблоко,творог
о.суп с мясом
у. гречка с молоком