Ну, как? Скачем, девушки, скачем! Остался последний рывок… стала за собой замечать потребность выпить воды утром, если выпито меньше 300 мл, то губы тут же сохнут! Это здорово😊
Так же, если отвлеклась на какие-то рабочие или иные нужды и не потренила в 8-9, к 10 уже начинает хотеться что-то сделать (попрыгать со скакалкой/подняться пешком по лестнице и т.д.), при чём это скорее психология, чем тело. Тело ещё пока не включилось в этот процесс.
Спать стала легче - после того как стала весить 70 и выше, появились проблемы со сном - не удавалось найти удобного положения, тяжело было дышать и на животе, и на спине, и на боку… В общем, приходилось обкладываться подушками, поменять везде матрасы, но по итогу ничего не помогало.
После первой недели занятий стала легко засыпать в любом положении. А это говорит о том, что внутренние мышцы сердца и дыхания подтянулись и могут выдерживать давление, оказываемое на органы дыхания в состоянии покоя! Одну проблему, считай, решила!
А как у Вас, девушки, со сном, были такие же проблемы со сном?