Диета № 4. Запеканка

Девочки, помогите, пожалуйста!

Муж сейчас в больнице, ему назначили диету № 4. Завтра к нему еду.

Он попросил творожно-манную запеканку, но там почти во всех рецептах - сметана и яйца…а нам бы их не желательно….

Какие Вы знаете максимально лайтовые рецепты запеканок? Может, кто-то знаком с этой диетой?

Извините за глупые вопросы, я чего-то растерялась….

Мультиварка - есть