Эндометриоз и ПИТАНИЕ!

Всем привет, девочки!

Мое знакомство с Э началось 4 года назад.
Мне есть что рассказать и чем поделиться, но именно сейчас моя цель - здоровая и благополучная Б!

Я читала теории о том, что Э и питание очень сильно связаны! Например, нужно отказаться от кофеина, сладкого, категорически нельзя употреблять алкоголь.

Поделитесь своим опытом! Заметили ли Вы улучшение в состоянии организма и Э? Возможно вы подключаете спорт? ( К слову я спортом занимаюсь и вижу только + результат!). Ограничиваете ли себя к питании?

Я за то, что если есть проблема, нужен комплексный подход. Забить и отпустить ситуацию в данном случае не работает, тк есть проблема!

Буду рада обмену опытом и знаниями в данной сфере!
Кто со мной?