Стремительно набираю вес! Принимаю действенные диеты при Б.

Диета для беременных исключает, такие продукты:
- свежий хлеб, кондитерские изделия, шоколад, конфеты;
- сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли;
- сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью;
- жирные сорта мяса, рыбы и птицы, сало, внутренние органы животных и изделия из них;
- мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы;
- яйца вкрутую и жареные;
- грибы;
- сладкие виды и сорта фруктов и ягод;
- картофель;
- острые и соленые закуски;
- приправы и специи;
- любые жареные блюда или приготовленные во фритюре;
- алкогольные напитки;
- крепкий чай, кофе, какао;
- рафинированный сахар.

Один разгрузочный день в неделю. Надо кушать:

1) 300 гр говядины + стакан гречи, все отварить без соли

2) 800 гр компота из сухофруктов без сахара

Все это надо растянуть на один день!!!

А в остальные дни надо исключить: жареное, копченое, соленое, белый хлеб (заменить на хлеб с отрубями), сдоба, сладкое, соки из пакетов, молоко (оно жидкость задерживает в организме), из фруктов виноград и бананы (они очень калорийные)!

Кушать побольше овощей, зелени, яблочек, кефирчик, с утра творожок не жирный)))

Да и вообще, как можно сильно ограничивать беремку, кушайте, что хотите, только не до обжорства и не вредностей всяких (типа чипсов и тд)

похудеть хочу побыстрее

сижу на таком питании 2 неделю, но все равно прибавляю