питание на 9 месяце беременности

наверное, глупый вопрос будет от меня, как от беременной в третий раз))

Тут мне сказали, что оказывается на моем сроке (38 нед) нельзя есть орешки, цитрусовые, пить кофе и зеленый чай!

А я ежедневно всё это употребляю: с утра кружку сваренного кофе, в течении дня мандаринчиков поем, чая попью зеленого. периодически выжимаю сок из апельсинов....

я честно говоря, не знала о таких запретах!

Что скажете, это правда всё под запретом или можно продолжать так питаться?