Кутаиси
Вес 66,5.
Объемы не замеряю, по штанам и так видно будет когда уменьшатся. А вообще цель раз 55 -57 кг, мой до беременный вес и цель два (гораздо более важная!!) упорядочить систему питания. В этой диете все просто,никаких хитрых блюд, как я собственно и питалась до декрета.
Поехали :)
Львов
а я сегодня второй день на диете Протасова, вчера продержалась легко, посмотрим как сегодня...
Кутаиси
все у нас в голове :) главное настрой и стимул.
но я пока дома сидела вообще стимулов не было, а вот вышла работать и сразу все стало как надо!
Львов
вот и второй день выдержала...не сложно, но однообразно. сегодня вместо одного яица съела два...
Кутаиси
ой, вы не думайте об этом!! Я на работе, мне некогда о еде думать :) дома наверное тоже можно не думать, с 5 мес ребенком тоже сложно и дел много, погулятьЮ покормить, то -се. А я яйца вообще не ем, ну мб завтра сварю, мне они по вкусу не нрав совсем :(
Кутаиси
а скажите пожалуйста ваш рост и вес. просто любопытно. :)
мой 165 - 66,5 кг (вчера было, сегодня может уже поменьше). Я не выгляжу толстой абсолютно, но лишний жир вижу. мой хороший вес 55-58
Львов
я 165, вешу 50 кг, мой добеременный вес - 47. я выгляжу худой, НО у меня много жира на животе, прям складка такая и мне это мешает. поэтому цель моей диеты - убрать живот + нормализовать пищеварение + научиться правильно питаться. раньше я ела все только жирное, жареное, копченое, не могла без майонеза и тортов с кремом...
Кутаиси
:))) я поняла. Вы как и Дана чудите, вот :)
Впрочем все относительно, по сравнению с тетями 100 кг весом я тоже чудю :))
Львов
мне все говорят, что я шизанутая))) но мне действительно мешает мой живот! вот представь - худющая девушка, попы вообще нет, ноги стройный, грудь маленькая...и животяра такой жирный...фууу!
Кутаиси
а фотку можно посмотреть :) мне каж вы сильно - сильно преувеличиваете :)
Кутаиси
преувеличиваете конечно :)
Если хотите имхо, вам не надо диету, вам надо целенаправленные упраженения на нижнюю часть живота, это вам любой тренер скажет. Можете проконсультироваться в любом спорт зале, вам там расскажут и покажут что и как. и можете дома потом делать
Львов
упражнения делаю, но думаю, что диета ускорит процесс. хотя сомневаюсь, что выдержу всю диету...
Кутаиси
я сегодня на обед съела салат: огурец, яблоко, редька, морковка и залила это пол литром ряженки. Я еле доела :))) есть думаю до вечера не захочу :)
Львов
Москва
Прочитала. Какая клёвая диета :) если когда-нибудь понадобится, сяду только на неё. И летом :) вкусненько так всё, ммм
подумала, что имеет смысл попробовать и не для похудения, а для избавления от пристрастия к сладкому (судя по описанию, должно помочь). Я сладкоманьяк :)
Кутаиси
у тебя прекрасная фиггура,не морочь голову!! Зачем избавляться от того, что не мешает! Если бы я была такой как ты я бы ела только бутеры и конфеты :)
Ничего там нет вкусненького. Ну молочка еще туда сюда, хотя творог без варенья не але тоже, а вот всю эту ботву я не люблю, вообще свежие овощи не люблю
Москва
сладкое - вредно :) от него прыщи :)
а зачем в творог класть варенье?.. покупай вкусный творог, вот что я тебе скажу. Вологодский, например.
Кутаиси
мне никакой не вкусный, который в пачках. Он кислый и сухой. А который не в пачках, боюсь там вообще не известно что.
А если так рассуждать, что вредно это да то, то можно скатиться в вегетарианство и тп ересь. Я вообще этого всего искренне не понимаю. Я ограничиваю себя только для того, что бы быть красивой, мне это важнее, чем булочки :). А если бы мне мое телосложение позволяло я бы вообще не парилась. Вообще!
Москва
чтоб мокренький был - кефирчика добавь. ВРоде, диета позволяет. А вообще, детский тебе нравится творог?
Кутаиси
детский еще хуже :) самое ничего это домашний сыр карат. творог в пачках ничего Дмитровский еще.
А ты как кста думаешь, то что н развес продают, это творог или фигня?
Москва
400 г творога - 90 р, кефир - 50 с чем-то за литр. Молоко около того же. Остальное не помню. В общем процентов на 10 дороже магазинного. Бабушке моей не нравится, а я тащусь =)
Москва
400 г творога - 90 р, кефир - 50 с чем-то за литр. Молоко около того же. Остальное не помню. В общем процентов на 10 дороже магазинного. Бабушке моей не нравится, а я тащусь =)
Москва
Удачи, терпения и силы воли. Не слышала о такой диете, посмотрю. Я пробовала японку и -60.
Москва
этот бугорок в основном из жира((( боков почти нет. 