Поиск
на
Сегодня четвертый день диеты.Вчерашнюю курицу я прошла успешно -900))))
Сегодня были злаки.Утром и до обеда я ела кукурузную кашу,а с обеда рис и немного соевого соуса.Вечером позволила немного семечек,и еще в обед скушала печеньку с сыром(((((Ну надеюсь не повредит,и хоть не большой отвесик будет
на
Сегодня третий день диеты.За вчерашний день у меня получился привес +200.Но сегодня я вела себя хорошо,и думаю завтра мои весы меня порадуют.
на
Вчера был рыбный день.Он прошел на ура!!!Сбросила -900гр.
За весь день скушала:
1.одну отварную навагу
2,одну отварную скумбрию.
Сегодня овощной день,но боюсь таких отвесов уже не будет.
на
Сегодня первый день диеты.Сегодня кушаю только рыбу.
Вперёд!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Буду теперь такой,не теряйте))))
Сегодня узнала,что 13 октября нам идти на свадьбу.И естественно нужно хорошо выглядеть.Так,что ставлю для себя новую задачу-ПОХУДЕТЬ ДО 65 КГ.Времени у меня много,так что мелкими шажками буду двигаться к цели!!!!!!!Так что начинаем!!!!!!!!!!!!!!!!
Не теряйте меня,я поменялась))))
БЫЛА ТАКОЙ
А СТАЛА
Сегодня я добилась своей цели-похудеть до 70 кг.Задаю новую цель-похудеть до 67.Думаю у меня все получится)))))ВПЕРЕДДДДДДДДДД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Привет девчонки!!!Вот решила сделать свой первый отчет,и очень для меня удачный.....Я очень много раз пыталась сесть на диету,но меня хватало на несколько дней.Жрачка побеждала меня(я очень люблю покушать).И вот в этот раз я решила конкретно за себя взяться,Моя цель была похудеть хотя бы до 70 кг.(а было 75-76кг)И У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!Первый раз в жизни я добилась своей цели.Но сейчас я решила не останавливаться на достигнутом....Вообщем начала я с диеты ,,6 лепестков,,-с ней я сбросила около трех кг.Потом я присела на ,,систему -60,,Меня она в полне устраивает.Я до сих пор ее придерживаюсь.Дополнительно я кручу обруч,,Сделай тело,,...и когда есть время занимаюсь с Джилиан.На диете я почти месяц,и мой результат 5,300кг.Для меня это ПОБЕДА!!!И я собираюсь продолжить....Вот мои фото
Это до диеты-вес 75,5 рост 174см.
А это уже после...вес 70,200 рост пока тот же))))
Сейчас хочу попробовать похудеть до 65-67 кг))))
Удачи вам всем,у вас обязательно все получиться.Стоит лишь ОЧЕНЬ этого захотеть!!!!!!!!!
Сегодня шестнадцатый день,как я начала худеть.Вес стал уходить хуже.и даже иногда прибавляться.Но ничего я сельнее него,я все равно избавлюсь от лишнего.Сегодня второй раз занималась с Джилиан.Первый раз было очень тяжело,я выдержала всего половину занятий.А сегодня мне было проще,и я отзанималась полностью)))Я очень довольна,что справилась с этим))))Так что продолжаем.......
Сегодня тринадцатый день моей диеты.Все как обычно,но отвесы стали меньше.Но я не переживаю,лучше по чуть чуть,но отвес.Ну вообщем писать больше нечего.Идем дальше....
Сегодня двенадцатый день.Утром встав на весы.я увидела +600 грамм.Я была в ШОКЕ!!!!!!Я не могла в это поверить.Да вчера я немного расслабилась,но не на столько.Думаю впреть больше так не буду делать.И почему то с меня стала хуже выходить жидкость.Пью я больше,чем с меня выходит.Может поэтому и привес???Так что идем дальше))))
Сегодня одиннадцатый день диеты.Вчера ходили на пруд,я здорово подзагорела,в некоторых местах подгорела.Наплавались,и я позволила себе отдохнуть и попить пивка.И из за пива я после обеда ничего не кушала.И сегодня отвес -500 гр.Я довольна.После занятий с Джилиан никак не отойдут мышцы,болят сильно,что не могу продолжить заниматься.А так все по прежнему.Продолжаем..........
