Статья про диастаз! Лично меня обнадежила!!!
Девочки, всем привет!
В продолжении темы фигуры, начала изучать вопрос диастаза после рождения ребенка (расхождение прямых брюшных мышц). Сейчас активно привожу себя в порядок, но с животом беда:( 2 недели делала скручивания верхней части тела в положениях стоя или сидя до боли(
Сегодня прочитала, что такие скручивания не рекомендуются:
Если есть что добавить, пишите, я почитаю с огромным удовольствием.
Маламутка
Я пыталась накачать поперечную мышцу, даже участвовала в специальном марафонепо устранению диастаза. Не помогло ничего. В итоге пошла к хирургу, и теперь результатом довольна:)
02.08.2018
Ответить