а у меня
Я и обо мнескоро кубики на животе будут. о как. послеродовой живот наконец-то исчез :)))
написали новую программу в зале, я еще умничала, что мне на ноги мало упражнений... приехала вчера на полусогнутых. сегодня еле хожу... так это я НЕ все сделала... буду теперь привыкать :) сама напросилась :)
до идеального веса еще -3 кг 350 г :::))) но я хочу еще -5. до лета точно сделаю :))
kami_on
я тоже не хотела и не любила) теперь просыпаюсь с мыслью о том, что поеду в зал. не могу без этого уже
25.03.2010
Ответить
Natali
Оль, я тоже хочу....расскажи, чего для этого делаешь? или ты уже где то об этом говорила?
25.03.2010
Ответить
Мария
какая ты молодец!!! 
вот будет для меня пример - а то мне кажется, мой живот уже никогда не будет таким, как раньше... у меня после родов +10 кг, а со времени свадьбы - вообще +21 кг 
вот будет для меня пример - а то мне кажется, мой живот уже никогда не будет таким, как раньше... у меня после родов +10 кг, а со времени свадьбы - вообще +21 кг
24.03.2010
Ответить
kami_on
и приседания (за спиной фит бол, он между мной и стеной) с гантелями, и приседания с выпадом (одна нога на подушке, задняя), и на 2 тренажерах (на кот сидишь и отталкиваешься, и раздвигать-сдвигать ногами :)))
мне все показалось таким легким... а раньше были только 2 тренажера на ноги
на руки много чего тоже, и пар пар, и штанга, и с гантелями 5 упражнений, и на спину...
короче, он мне написал как бы 2 программы, их чередовать. ну и алихон или ски, я на ски
ничего себе я тебе "объяснила" :)
24.03.2010
Ответить
kami_on
не) я не люблю вот это вот) выставление всех частей тела :) при встрече могу, и то, тебе ж не с чем сравнивать будет :)
24.03.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.