Семечки

Грызли семечки, вообще вся семья у нас грызуны. Раньше дочка не реагировала а тут увидела, дай дай..И дала...так ей так понравилось,что пришлось срочно убирать, а она просила и истерила. Вопрос -можно ли детям семечки? с какого возраста? в каком количестве?