Подскажите, как так? Решила похудеть, взяла на прокат беговую дорожку, занимаюсь каждый день 1,5 недели. 45-50минут ходьбы со скоростью 7,5 км/ч, делаю приседания, наклоны, качаю прес, руки, бедра. Перестала есть после 6ти часов, практически отказалась от мучного, иногда с утра позволяю себе кусочек черного хлеба (просто очень его люблю), из сладкого употребляю в день 30 гр темного шоколада, иначе мозг совсем не работает))) Ем рыбу, яуца, филе куриное, каши (редко), молоко, кефир, овощи. Ем 5 раз в день по 150-200гр. Еще мы на грудном вскармливании.
За все время похудела на 300 гр, которые сбросила в первые два дня, дальше вес остановился.