Гимнастика для беременных
Девочки, подскажите, какие несложные упражнения можно делать во время беременности, чтобы поддерживать мышцы живота, ног, плеч и попы?
E♥ T♣ R♠ A
я ходила в бассейн на гимнастику для беременных, всем теперь советую! а главное- с будущими мамашками познакомишся!
10.10.2007
Ответить
Евгения
Лучше всего - начать ходить в бассейн. И мышицы укрепишь, и расслабишься, отдохнешь.Или на йогу для беремчатых. Сама на ходила, но знакомые говорят, что очень помогает.
10.10.2007
Ответить