Я постоянно напряжена. Прям чувствую, что каждая клеточка как в тисках((( Напряжена и раздражена - вот мои постоянные спутники. Эти состояния сказываются на всем, на общении с ребенком, с друзьями... с мужем.. Как раслабиться? Очень нужны ваши советы!