Да, я очень круто набрала за Б....Оправдываю себя тем, что мясо раньше я не ела, к сладкому, мучному равнодушна была
Сама я очень склонна к полноте, поэтому всегда сидела на жестких диетах. Бывали дни, когда вообще голодала. Я привыкла так питаться, меня не напрягало, я спокойно готовила семье, ходила в рестораны, на отдыхе меня все спрашивали "зачем я беру все включено? Ты ничего не ешь же!!!! Я ходила только завтрак и обед на ужине не появлялась. Алкоголь я не употребляю уже 7лет, ни в каких дозах и не по каким праздникам. В Общем держала себя в жестких руках.....
Вот..... и тут я беремению!!!!!!!! Ура, мы так мечтали, хотели, ждали!!!! Я расслабилась.....но не потому что я считала, что Б надо есть все подряд и много, якобы этим питается малыш.....просто, от счастья, что ли.....И я стала есть, то что не ела уже много лет. Вес сразу начал прибывать..... А потом еще в анализах мало железа и мне просто прописал врач съедать по куску отварной говядины в день, потом мало белка и тоже мясо....И рожать я пошла с лишнем весом в 25.....я даже не поняла, как они так быстро набежали.....
За роды ушло -7кг и остальные 18кг я скинула за 6месяцев. Что я делала....Я не ела после 18 00, не питалась жареным, мучным, копченым и.т.д. Я очень себя ограничивала в еде и при всем этом, мой ребенок набирал каждый месяц по1 кг. Никуда мое молоко не пропало, хотя я думала, что оно закончиться в связи с таким питанием, я даже готова была перейти на ИВ лишь бы похудеть!!!!!! Но я кормлю до сих пор, причем прикорм Савелий не очень любит, ест почти одну титю, ему хватает. Питаюсь я так же в день два раза . Утром завтракаю, варю разные каши, в обед салат, рыба. Ужин кефир. В выходные разгрузка....могу съесть кусок торта или еще, какой нибудь вкуснятины!!!!
Так, что худеть при ГВ можно и нужно. Может, конечно не таким жестким способом, но ограничить себя от сладкого, жаренного и мучного надо!!!!! И никуда молочко не денется!!!
!Была вот такая вот.
Стала такая))))и то это месяц назад фотолась, сейчас еще худее!!!!