Живу в маленьком городке, естественно, что про занятия йогой речь здесь не идет, тем более о йоге для беременных...(что уж говорить, у нас обычной-то гимнастики для беременных нет), а заниматься ну очень хочется, к тому же читала, что занятия йогой помогают укрепить мышцы, необходимые для родов (ну и не только), быстрее восстановится после них, ну и вообще там куча положительных моментов. К сожалению, диски с занятиями йогой я тоже не нашла, поэтому решила побродить по иинету в поисках йоги для беременных и нашла очень хороший сайт. Надеюсь, что он и вам тоже пригодится:)))
Москва
спасибо! может и скачивать несколько неудобно, зато это самая вменяемая съемка и вполне нормальные упражнения для беременных из тех, что я нашла в инете. Пожалуйста, не пропускайте заметки, о которых говорят во 2 файле!!! Наш инструктор советует дома самим лучше не практиковать, а если и делать то очень осторожно и постоянно прислушиваясь к своим ощущениям, чтобы не было дискомфорта
0
10.04.2009
Ответить
Заинск
Спасибо за совет, 2 файл прослушала оч. внимательно, упражнения стараюсь делать аккуратно и постепенно, не утомляя себя, дискомфорта не чувствую, наоборот, оч расслабляет:)))
0
10.04.2009
Ответить
Владимир
я заказывала через Озон.ру
Доставка на почту наложным платежом через 10 дней.
0
09.04.2009
Ответить
