Девчонки, проблема такова. Я в бедрах всегда была 96, к полноте не склонна,могла кушать что хочу. Но бросив кормить грудью, я начала набирать вес. И только в ляжках. За пару месяцев уже 100.
у меня еще варикоз, не работают клапаны на 2 ногах.
не пойму причину… гормоны? Варикоз? Или скалиоз?
очень интересен ответ понимающих людей в этом
Москва
Простите, но что значит Вы не склонны к полноте при бёдрах 96? Это уже как минимум 46 размер. Как раз Вы к полноте, получается, склонны, просто раньше вес стоял, а сейчас пополз вверх. Ниже Нина Вам все правильно написала.
Донна Роза, я по вашему 1.50 ростом? Интересны у вас параметры анорексички? Или вы доска?
Донна Роза, 46 это размер «М» вполне нормальный размер здорового человека, а не доски
Москва
Olga, хамка. Жрите дальше, и упивайтесь мнением, что с бёдрами 100 вы стройняшка.
Москва
Во время беременности женский организм генетически начинает требовать больше пищи (умеренно), чтобы обеспечить с маму, и малыша. После рождения в период лактации история продолжается. В этот период ваше повышенное потребление калорий не откладывается в боках, потому что эти самые калории идут малышу (если правильно помню, то в молоке 70ккал/100гр), он пьет молоко.
А вот когда вы перестаете кормить, то лишние съеденные калории остаются в вас и начинают откладываться в жир.
Ваша задача снизить сейчас количество употребляемых калорий, вес перестанет расти.
тот факт , что вы раньте ели и не толстели не аргумент) организм очень четкая штука)) вы могли есть чуть больше своей оптимальной суточной нормы, но были при этом довольно подвижной, поэтому маленький излишек просто сжигался))
Вес это неизрасходованные калории. Или ешьте их меньше или очень много занимайтесь физкультурой.
Варикоз это отдельная тема, это к врачам
Ангелина, до родов завтрак, обед, ужин. Обычные порции.
сейчас как повезет..
Olga, исключайте сладкое и булки🤷♀️пп и подключайте спорт. Только так. У меня и без беременности после 25 лет вес поплыл вверх, хотя раньше была тростиночка
Истра
После родов меняется гормональный фон, после завершения ГВ вновь происходят изменения. Толерантность к углеводам тоже снижается. Я могла кушать все что хочу, но после 2 родов все изменилось, теперь вес на 15 кг больше, сбрасываю его с огромным трудом и потом он все равно постепенно возвращается. Короче ПП и спорт теперь до конца ваших дней должны стать нормой если хотите быть в форме
Ростов-на-Дону
Гормоны + ГВ забирает до 1000 калл в сутки. После его завершения это 1000 вылезает вам боком. Нужно пересматривать режим питания, рацион, привычки, доьавлять активность
Южно-Сахалинск
После гв уменьшить ккал, но если только ноги , то детролекс
Новороссийск
Важен тип фигуры . Для груши, например, нормально поправляться только в бедрах
