Первые 12 недель я старалась питаться правильно,хотя и позволила себе 2 посещения Макдоналдса и 1 Доширак. А после 12-ти почему то перестала усиленно следить за питанием. Ела почти всё подряд. А позавчера поговорила с одной знакомой и она посоветовала исключить из рациона соль. Вообще. Сказала,что после 20ти недель это обязательно, потому как соль задерживает воду и отсюда появляются отеки. А у неё срок беременности 40недель и отеков нет и не было. Я первый раз об этом слышу и честно говоря была в шоке. Как можно еще 4 месяца есть пресную еду? Яндекс советует ограничить потребление соли, но не исключить полностью. Мне кажется исключать её совсем нельзя, в ней же тоже что-то нужное организму содержится. Кто что думает по этому поводу?
Я готова исключить из рациона огурцы(маринованные,соленые), селедку и прочие соленые вещи. А еще раньше не могла заставить себя есть творог,но одна мамочка настойчиво советовала есть его, т.к. она в своё время не ела и теперь у её ребенка проблемы с зубами. Вообщем на завтрак теперь буду пить чай с творогом и яйцом(тоже советуют по 1шт в день съедать), вместо плюшек-печенюшек.
А у Вас как обстоят дела с вкусной и здоровой пищей?
