Запор при беременности 

Может. Будет немного лучше, если есть овощи и фрукты и достаточно пить, а сам процесс полегче идёт, если во время него неспешно жевать жвачку, какой-то волокнистый овощ или что угодно ещё - это активизирует перистальтику. И не тужьтесь, если не хотите геморроя.

Мне в первую беременность на ранних сроках, чтоб не тужиться （была угроза выкидыша） при появившихся запорах врач прописывала Нормазе. И ввсе то что советуют в комментах продукты и воды норму

Попробуйте побольше овощей и убрать мучное + воды пить норму в день. У меня вроде улучшилось , но все равно какое-то вздутие / тяжесть бывает конечно , но хоть ходить стала в WC

Может, много пить и правильно кушать, теплую легкоусваимую еду

Сухофрукты. Свекла