И так, я уже 2,5 недели на системе. Честно стараюсь, не всегда, правда, получается правильно сочетать продукты на ужин, но я знаю получится:))))

Предыдущий вес 62,6(61,6 ) при росте 172см. В скобках, то что имеем в данный момент.

ОГ 89(88)

О под грудью 76(74)

ОТ 70(69)

ОБ 94(93)

О Живота ниже пупка 86(85)

О Ноги 55(54)

Ну, что ж такой результат не может не радовать...теперь уж точно есть к чему стремиться. Главное стремиться к поставленной цели, ведь скоро весна, и хоть мне и не светит миниюбка, но зато новые штанишки прикупить очень хочется:)

И так, пятница... почему-то какое-то тревожное состояние, что она нам приготовила? и так за неделю изменения в см и кг ...

Предыдущий вес 62,3(+300=62,6 ) при росте 172см. В скобках, то что имеем в данный момент.

ОГ 89(89)

О под грудью 76(76)

ОТ 70(70)

О Живота ниже пупка 87(-1=86)

О Ноги 55(55)

Ну, чтож будем стараться дальше и двигаться к поставленной целе.В итоге получается за неполные две неделе 1,1кг. Все хочу себя сфотографировать, вдруг когда-нибудь размещу себя в категории выпускники:))))Ладно. главное не сдаваться и все обязательно получится:))))

И так сегодня Суббота, а это значит, что все дома и соблазн "пойдем чайку попьем с чем-нибудь вкусненьким" очень велик, но постараюсь быть непреклонной!!! Если погода позволит уйду с малышом гулять в лес, белок кормить:))) Что у нас было вчера... завтрак был ранним состоял из кофе, йогурта, банана, и 1/4 булочки. Обед прошел мимо меня, т.к. ездила на работу, а перекусовать, чем попало не захотела.Ужин был в гостях примерно в 18-30, от сладкого отказалась(моя победа), ела овощи и сыр, пила сухое вино.По-моему справилась достойно:))) Из приятного... занятия на Фитболе, также упражнения для бедер, ягодиц и брюшной стенки:)))10-12 минут ХХ. День был продуктивным и почти системным:)))))

Вот она, заветная пятница, день ожидания, побед или разочарования...Что же нам она приготовила?! на системе сижу с понедельника, то есть фактически ТОЛЬКО полных 4 дня, так что, иллюзии питать не буду. Вчера на завтрак были две вафли, один бутерброд с паштетом, на обед мясной пирог с капустой, помидорами под сыром, а на ужин криспы с сыром и чаем..В перекусах были замечены чернослив и чай:) Из приятного фитбол, упражнения на укрепление нижней группы мышц брюшной стенки и внутренней поверхности беедра(о, как закрутила:)) маска для волос, ванночки для рук и ногтей.Ну, это было вчера, а сегодня...

Исходный вес 63,7(-1,4 = 62,3 ) при росте 172см. В скобках, то что имеем в данный момент.

ОГ 89(-0=89)

О под грудью 76(-0=76)

ОТ 72(-2=70)

О Живота ниже пупка 89(-2=87)

О Ноги 56(-1=55)

Понятно, что так будет не каждую пятницу, но все таки начало положено!

Сегодня буду нарушать, иду в гости, врят ли получится отделаться только вином с сыром:(((( завтра отчитаюсь:))))

Тут подумала, интересно, на долго меня хватит ежедневно в дневниках писать?!Ну, наверное, первую неделю точно. чтобы втянуться и чувствовать ответственность в своем нелегком:) деле.И так. сегодня четверг, вчера, в моем меню на завтрак было кофе с молоком и двумя бутербродами с плавленным сыром, на обед макароны с сыром, на ужин были овощи. Перекусов даже не было. то что было в холодильнике меня не вдохновило. Из приятных процедур, маска для рук, занятия на фитболе. Пока держусь, вчера сходила за сухим вином, завтра (в пятницу) у племяшки полгода:) первое испытание:)

Народа моло, были первые и бегом, пока гриппозники не набежали:))))

Мы уже мини багатыри вес 9950, рост 73 см, я не знаю откуда он умудряется прибавлять, это такое веретено. ни секунды покоя...Сделали 3-е прививки, теперь осталась одна гемофильная инфекция через месяц и до года гулять смело!

Ну я просто умничка, за весь день ни одного срыва и даже мысли о нем. Малыш мне позволил и маску сделать, и на фитболе позаниматься, даже обруч покрутить:) На завтрак было два бутерброда с сыром и маслом и кофе, на обед гречка с грибами в горшочке, ужин салатик (огурчик, помидор,1/4 перца, укроп, петрушка, капля растительного масла).После 18-00 чашка чая.

А вообще, я заметила. что когда сидишь на ограничивающих диетах, строгих. то тебя просто разбирает что-нибудь нарушить, съесть "неправильный" продукт. А здесь, если возникает такое желание, я же знаю, я могу съесть это утром. Правда не всегда мне это уже хочется:)

И так. время летит, нем сегодня 8 месяцев, что мы умеем, мы сидим. ползаем, встаем, ходим вдоль дивана, не много. но ходим. Едим почти все что даст мама, познакомились с неизвестным зверем НИБЛЕР, вчера нам подарила крестная, мы даже успели с ним подружиться. Еще мы любим "ладушки", машем "пока-пока". показываем как спит дедушка. У нас ВСЕГО ОДИН ЗУБ, и это так мило смотрится:) Наверное, конечно, что-то забыла, ну и в завершении наше последнее фото.

И так, сегодня явная работа над ошибками, нет не по питанию, а по физ.нагрузкам. Ну по порядку, вчера полностью придерживалась системы, единственное, запланированная гречка с грибами перешла на сегодня, вчерашний обед состоял из 2 ножек курицы из аэрогриля, ну тоже не плохо. На ужин он, кстати, немного сместился был в 18-30 состоял из салата (огурец, помидор, 1/4 перца, петрушка и укроп, капля растительного масла).Из перекусов яблоко и мандарин по штучке. А вот до фитбола я так и не дошла, малышу вчера делали прививки полвечера капризничали...а может конечно отговорки... ну и маску для волос я тоже не делала..Взвешиваться буду каждый 3 день.

Нашла здесь на сайте ссылку http://www.oprosoff.net/?ref=MjkyNzMz девочки одной, рассказывала, что участвуя в рекламных опросах она одрабатывает от 1000 до 3000 руб. а потом покупает подгузники малышу, мелочь а приятно. В Москве конечно это не деньги, но для регионов... что вы думаете?

P.S. Девочки полазила по инету, короче очередной лохотрон!!!! Деньги действительно никто не платит!