Неделя прошла, были маленькие нарушения в виде коньяка и половинок конфет(ребенок делился) не считаю это безумным нарушением, все равно, я уже во много себя сдерживаю и слежу за тем, что ем, это уже прогресс. Молодец!
за первую неделю такого питания было сброшено почти килограмм, и сейчас на весах 65,4. не плохо, продолжаю двигаться к намеченной целе к 1 марта 63 кг, медленно но верно:) 1 июня 60!!!
4.02 Выходные прошли хорошо, но не для моего веса... нарушала, не обжиралась, конечно, но нарушала... а это плохо, купила билеты в Прагу на 12 июня, очередной стимул!!! Соберись, ТРЯПКА!!!!! завтра контрольное взвешивание, но здесь уже отвеса не жду, лишь бы не больше, что тоже возможно... Начинаю налаживать свой режим дня и ложусь в половине одиннадцатого, под будильник ( на 5.45) уже просыпаюсь бодро немного валяюсь, потом встаю, постепенно приучаюсь, что надо вставать и делать зарядку, ну ведь раньше могла!!!!
5.02 Вернулась обратно в сообщество -60, сегодня взвесилась 65.9 (+500), вот красотка.....жрать меньше надо...Соберись!!! джинсы впиваются уже, а скоро весна, и нечем будет прикрыть свисающие бока...Что через неделю было 65, как только хочется нарушить, сразу вспоминаем курочку гриль на вертеле... так я буду выглядеть летом, если не добьюсь своей цели!!! не забываем об этом...
буду вести отдельный пост на кадждый день, а то это километровый будет, да-да, я нацелена на долгую борьбу со своими килограммами....
А вообще хочу сказать, столько всего откладываю на завтра, наверное пора в своих отчетах писать не только успехи по похудению, но и по дисциплинировании своего времени, ведь столько всего нужного надо сделать, это наверное будет отдельный пост со списком дел...Вообще очень сильно расслабилась после выхода на работу, раньше была в тонусе, столько всего успевала...
Москва
