жду девочку, 15 неделя
Ульяновск
Есть ли такие, кто не пил витамины при беременности?
Есть ли такие, кто не пил витамины при беременности? У меня 13 недель, допиваю вторую пачку фемибион 1,скоро лето, сезон ягод, фруктов, думаю, бросить витаминный комплекс, стоит ли?
Лучший ответ
Oksana Shark
Мама троих (9 лет, 6 лет, 4 года)
Санкт-Петербург
Я только фолиевую принимала до 12 недель и все. Поливитамины не нужны ни на каком сроке, это все маркетинг. Якобы что нельзя получить из пищи - враньё. На самом деле поливитамины нагружают организм, печень, ведут к преждевременному старению плаценты. Компоненты поливитаминных комплексов не только мешают всасыванию друг друга, но и натуральных витаминов, получаемых с пищей, то есть могут наоборот, вести к дефициту за счёт нарушения баланса. Витамины стоит принимать только точечно в случае клинической картины или лабораторно доказанного дефицита. И то, даже анализ не всегда даёт объективную картину, поскольку не всегда имеются референсные значения для беременных. Например, количество кальция в крови беременных должно быть ниже чем у небеременных потому, что его концентрация снижена за счёт увеличения объема плазмы крови, а метаболизм кальция на 50% эффективнее во время беременности, но мало кто знает эти факты, ведь они повредят продажам... Дефицит витамина А бывает только у вегетарианцев, зато тератогенное влияние Вит А на плод доказано. Доказано, что прием синтетического витамина Е повышает риски осложнений беременности, включая эклампсию, в несколько раз, а также от его приема выше риски кардиологических болезней и инсульта. Это все данные убедительных исследований, опубликованных в авторитетных медицинских изданиях типа Lancet, но изучать подобную информацию и владеть ею куда сложнее, чем повторять идиотские байки про нереальные объемы еды, которую якобы нужно поглотить, чтобы получить необходимое. Конечно, проще закинуться синтетическими колесами, чем употреблять в пищу свежую зелень, не жареные семена и орехи, мясо, фрукты и овощи, но думать, что это равноценно - просто глупость.
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
Спасибо за развернутую информацию) тоже считаю, что все эти базы бесполезны, и гинеколог рекламирует то, что должен фармкомпаниям. Пожалуй, допью пачку и не буду покупать
0
09.05.2020
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Тольятти
А если рассматривать их как компенсацию отсутствия хорошего питания?
0
09.05.2020
Ответить
Мама троих (9 лет, 6 лет, 4 года)
Санкт-Петербург
Поливитаминами невозможно компенсировать неполноценное питание. У женщин, страдающих от недоедания (речь о беднейших слоях населения Индии и Африки) прием поливитаминных комплексов снижает процент детей, рождённых с дефицитом массы тела - это единственный положительный эффект, который удалось доказать (в исследованиях оценивалось множество показателей - по другим улучшений нет). В нашей стране, к сожалению, тоже есть люди, живущие за чертой бедности, рацион которых представлен преимущественно макаронами и крупами, - для них да, прием также оправдан. В остальных случаях, даже имея невысокий доход, можно иметь достаточный полноценный рацион для получения всего необходимого. Круглый год можно недорого покупать капусту, морковь, яблоки, яйца, курицу, печень, сельдь, семена подсолнечника и тыквы, молоко, гречку. Можно легко обойтись без экзотических и дорогостоящих продуктов типа лосося и авокадо, было бы желание - при этом поливитамины даже близко соизмеримого эффекта не дадут, в отличие от негативного влияния, которое действительно имеется.
0
09.05.2020
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Тольятти
Вопрос автора был построен таким образом, что в качестве источника витаминов рассматриваются сезонные ягоды и фрукты. Что вот сейчас то мы и запасемся. Поэтому я предположила, что это случай небльшого достатка. И в принципе неправильного представления о полноценном питании. И в таком случае, мне кажется, поливитамины нужны.
0
09.05.2020
Ответить
Мама троих (9 лет, 6 лет, 4 года)
Санкт-Петербург
Ну в сезон у всех людей независимо от достатка питание лучше, мало кто игнорирует прекрасные сезонные недорогие и местные продукты. Поливитамины при этом все равно не нужны подавляющему большинству, в том числе и не в сезон, даже если кажется🤷 А в каких случаях нужны я описала выше. Недоедание, голод - вы же понимаете разницу? Это когда обыденны такие заболевания как цинга, например. Вы представляете как нужно питаться чтобы заболеть цингой, учитывая что витамин С в сумасшедшем количестве содержится, например, в обычном репчатом луке, который у нас круглый год кушают все, независимо от "правильности" своего представления о питании?
0
09.05.2020
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Тольятти
Представляю, разумеется. И о тяжелых формах разговор отдельный. Но вы излагаете, по сути, принципы правильного питания, как чего-то естесственного. А будь это так естесственно для большинства, не появилась бы мода на него, или его не рассматривали бы в качестве этакой диеты. Кто ж спорит, что несравнимо лучше, если стол разнообразен постоянно. Но практика назначения поливитаминов для нашей страны родилась из ее географических особенностей. Гинекологу заведомо не известен карман пациентки, и ее осведомленность. Поэтому назначают всем. А кто в теме, для себя решает по-своему.
0
10.05.2020
Ответить
Мама троих (9 лет, 6 лет, 4 года)
Санкт-Петербург
Вы неправы. Практика назначения поливитаминов не только в нашей стране, а в большинстве стран, сложилась не исходя из географических данных, и даже не исходя из объективной пользы, а исключительно потому, что мы живём в эпоху рекламных технологий, маркетинга - это просто бизнес, грамотно продвинутый. То, что выдают бесплатно, вовсе не означает целесообразность приема, у нас даже многие гомеопатические пустышки, такие как Анаферон, например, входят в программу бесплатного обеспечения медикаментами и применяются официально в схемах лечения в стационарах, как и множество других препаратов с недоказанной эффективностью. Разумеется, принципы здорового питания это и есть нечто само собой разумеющееся, но, даже, учитывая обычное среднестатистическое питание "неосведомленного" жителя нашей страны, прием поливитаминных комплексов неоправдан, так как негативные эффекты и побочные явления превышают потенциальную пользу, которая есть только в случаях настоящего недоедания. Заглядывать в кошелек для этого гинекологу вовсе не нужно, так как в таких случаях есть клинические проявления и лабораторные признаки, выявляемые при стандартных обследованиях. Всем остальным, чье питание даже далеко от идеала, поливитамины не показаны. А вообще любая нормальная беременная задумывается о благополучии и здоровье своем и малыша, и любой адекватный врач скажет, что нужно полноценно питаться, это даже в рекомендациях вместе с назначениями на каждом приеме в карте пишут, например "диета с высоким содержанием белка". Мне мой акушер даже разъяснения по поводу образа жизни беременной проводила: про недопустимость перегрева, использования даже любых наружных средств без предварительного ознакомления с инструкцией и тому подобное. Это входит в обязанности врача и втюхиванием поливитаминов не заменяется, а существует в нашей реальности параллельно.
0
10.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
Я и сейчас, в не сезон, достаточно ем фруктов и овощей) просто летом они ещё доступнее и разнообразные) про БАДы слышала от подруги-фармацевта, она не раз говорила, как их заставляют впаривать беременным дорогие БАДы, при этом они в основном пустышки Но тем не менее я повелась и купила)
0
10.05.2020
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Тольятти
Ну, если подруга работает в аптеке, то впаривать-это ее заработок, назначение врача отличается, он же и ответственность несет за назначаемые препараты. В препаратах производства постсоветских стран дозировка такая, что ими сложно злоупотребить. В этом плане опаснее айхербовские. Витамины беременным входят в программу по обеспечению населения необходимыми препаратами. Их бесплатно должны выдавать. То, что это не везде делается - это тоже предмет особого рассмотрения. Мне выдавали, например. Короче говоря, решает человек сам. Я не была уверена, что мне всего хватает, микроэлементов, например. Хотя ограничений в еде нет. Но был токсикоз, ела только фукты и овощи, остальное не могла.
0
10.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
Мне тоже не выдают, потому что стою на учёте в частной клинике.
0
10.05.2020
Ответить
Мама двоих (5 лет, 1 год)
Ижевск
А каких улучшений Вы ждете от витаминов? Внешне для вас ничего не изменится, от того, что вы будете пить витамины или бросите их, тем более на столь раннем сроке. А вот позже, когда малыш будет вовсю развиваться и расти, то очень даже почувствуется если будет нехватка каких-либо микроэлементов. Так что лучше не стоит отменять, потому что все равно в том количестве, в каком необходимо получить витамины, овощей, фруктов и ягод Вы съесть не сможете. И уж тем более если овощи и фрукты Вы не выращиваете сами на своих грядках, то неизвестно еще будет ли от них польза)
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
Каких улучшений - не знаю, но волосы выпадают как и до беременности, кожа сухая..
0
09.05.2020
Ответить
Мама двоих (5 лет, 1 год)
Ижевск
Ну так это такими витаминами и не убирается. Эти витамины для вашего малыша, а не для ваших волос и кожи) вот когда родите и закончите ГВ (если будете грудью кормить конечно), то тогда уже и позаботитесь об этом.
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Красноярск
Не люблю пить лекарства вообще, в беременность пила только фолиевую кислоту вначале, потом курс железа, все, беременность зимне-весення, на ГВ тоже ничего не пила.
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
Вот я тоже к лекарстваи плохо отношусь, но витамины мне все же навязали
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
А фолиевую я и при планировании пила, цикл лучше стал на ней, самочувствие
0
09.05.2020
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Тольятти
Мне отменяли мультивитамины, потому что я начала пить молочную смесь для беременных Фемилак. А в ней уже весь комплекс витаминов и минералов. Что касается живых продуктов, то чтобы они были полноценным источником, их надо есть много и регулярно, то есть, это должно было начаться до беременности, и продолжаться постоянно. А так, вы не съедите , сколько нужно.
0
09.05.2020
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Тольятти
В беременность чувствовать улучшение самочувствия, наверное, можно только при переходе от первого ко второму триместру, когда токсикоз заканчивается, живот еще не тяготит, красота (субъективно:) ).
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
Понятно, спасибо) просто не чувствую никаких улучшений от фемибиона.. Такое чувство, что врачи просто навязывают их всем
0
09.05.2020
Ответить
Мама пятерых (от 3 года до 10 лет)
Ногинск
Отменяла в третьем триместре, так как приходило на время лета, а витамины с грядки получала, принимала только йодомарин
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
У меня второй триместр, вот и жду уже ягод и фруктов)
0
09.05.2020
Ответить
Мама пятерых (от 3 года до 10 лет)
Ногинск
У меня третий идёт и я уже отказалась от комплексных , ем фрукты и овощи (уже своя редиска и лучок поспели)
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
У нас тоже на огороде уже есть) скоро и ягоды будут
0
09.05.2020
Ответить
Мама двоих (5 лет, 4 года)
Курган
Я пила фолиевую, потом магний Б6, йодомарин. Сейчас что то на минимум свела фолиевую только полезно в 1 триместре пить дальше толку нет. Магний при тонусе пила, сейчас перерыв. Ну и магний уже что то давненько не пила. Так что больше ем овощей и фруктов. Да и скоро ягоды пойдут куда полезнее чем таблетки кушать. Конечно концентрация витамина не такая сильна но все же)))
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
Вот я к этому склоняюсь, но пока в раздумьях..)
0
09.05.2020
Ответить
Мама двоих (5 лет, 4 года)
Курган
Смотря что нужно в этот период беременности. Вот мне сейчас больше нужно кальция, пью молоко, ем творог и т.п Если таблетки не жизненно необходимы то лучьше снизить их количество а остольную заменить натуральными продуктами))
0
09.05.2020
Ответить
Белград
Я пока фемибион 2 пью, сомневаюсь что я с нашими пластиковыми продуктами что-то полезное получаю.. Тем более по себе вижу и как кожа портится и волосы сыпятся...
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
Ну продукты да, согласна, но синтетические витамины тоже химия..
0
09.05.2020
Ответить
Мама мальчика (5 лет)
Москва
Мне 2 гини кроме фольки и йода сказали ничего не надо, даже Д, мол, лучше с питанием всё получать 🤷
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
Вот я так же думаю. От фемибиона ни улучшений, ни ухудшений не ощущаю, такое чувство, что деньги на ветер. Может, лучше на фрукты их тратить..
0
09.05.2020
Ответить
Мама мальчика (5 лет)
Москва
Витамины -дело такое, трудно понять, есть ли толк 🤷 усваиваются они или только на почки лишняя нагрузка
0
09.05.2020
Ответить
Мама троих (9 лет, 7 лет, 5 лет)
Москва
Если кожа сухая значит надо рыбку жирную кушать, и витамин а и е. Когда нехватка то тоже кожа начинает шелушится и трескаться. Так что Вам как раз видимо не хватает Фемибион, а Вы вообще витамины бросать собираетесь. Витамины нужны не ребенку а Вам. Ребенок возьмёт всё что ему нужно из Вашего организма не зависимо от того будет хватать витаминов и приниматься комплексы или нет. Если здоровье позволяет, то можно и без витаминов, а если нет - то зубы, ногти и волосы это первое, что пострадает у Вас. природой заложено, что организм в беременность сначала ребенку даёт полезности, а остатки уже маме идут
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Зеленоград
На данный момент пошла 28 неделя беременности не пью витамины давно. В первом триместре пила. Ем побольше фруктов и овощей. Ну и мой гинеколог мне сказала если есть лишние деньги покупай и пей витамины а там они бесполезны от овощей и фруктов пользы больше.
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
У вас хороший гинеколог) обычно они наоборот навязывают витамины. Натуральные витамины действительно полезнее, чем синтетические
0
09.05.2020
Ответить
Мама двоих (6 лет, 2 года)
Москва
Тоже фемебион пила, от него был плохой анализ мочи. Бросила и все ок. Не пила всю б комплексы витаминов и норм ) пила только йод, фолиевую до 12 недель, Вит д (летом его можно не пить), магний начала пить когда тонусы беспокоить начали
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
У меня, кстати, тоже с анализом мочи не очень, нашли какие-то бактерии и pH не в норме. Интересно, мог ли витамин повлиять..
0
09.05.2020
Ответить
Москва
Я пришла к тому, что витамины можно получать и из еды. Если рацион питания составлен правильно. Фолиевая кислота нужна организму. Прочитала статью в одном профиле https://www.instagram.com/p/B9q4ZigIE_p/?igshid=1w8kr0xlvdrvm Там, кстати, и на тему остальных витаминов есть много полезной информации Попробовала заказать их рацион под названием «ЗОЖ во время беременности» осталась в восторге!!!
0
12.05.2020
Ответить
Мама двоих (6 лет, 3 года)
Тула
Я бы не стала бросать прием витаминов. Чем больше срок беременности, тем больше ресурсов отдает организм на полноценное развитие ребенка. Возможно ли все восполнить едой, и в каком количестве должна быть потребляемая еда - неизвестно. Хотя, смотрите по себе, некоторые за беременность совершенно ничего не принимают и все нормально, так что тут только ваше личное решение играет основную роль.
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Севастополь
Я пила до второго триместра. А дальше хорошо кушала
0
09.05.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Ульяновск
Спасибо за ответ. Тоже так планиную
0
09.05.2020
Ответить
Мама двоих (19 лет, 10 лет)
Тель-Авив
Пила в начале только фольку,а с 6 месяца комплекс для беременных. Чтоб в организм поступало нужное количество всех витамин микро и макроэлементов надо есть непереставая огромными количествами,вряд ли это реально. С этой целью витаминные препараты и придуманы,облегчить нам сущность. Хотя конечно можете и не принимать,никто настаивать не будет,каждый сам себе хозяин
0
09.05.2020
Ответить
Мама двоих (10 лет, 5 лет)
Санкт-Петербург
У меня 11 недель, пью только фолиевую,от всего остального тошнит 🤪 Врач никаких витаминов не назначила.
0
10.05.2020
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 28 лет)
Москва
Кроме фолиевой никогда не пила витамины во время бер. Фруктов и овощей ем много.
0
09.05.2020
Ответить
Мама троих (21 год, 12 лет, 5 лет)
Колпино
Я не пью витамины, потому что от них у меня токсикоз начинается заново.
0
09.05.2020
Ответить