Есть ли такие, кто не пил витамины при беременности? У меня 13 недель, допиваю вторую пачку фемибион 1,скоро лето, сезон ягод, фруктов, думаю, бросить витаминный комплекс, стоит ли?
Лучший ответ
Ульяновск
Спасибо за развернутую информацию) тоже считаю, что все эти базы бесполезны, и гинеколог рекламирует то, что должен фармкомпаниям. Пожалуй, допью пачку и не буду покупать
0
09.05.2020
Ответить
Тольятти
А если рассматривать их как компенсацию отсутствия хорошего питания?
0
09.05.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Поливитаминами невозможно компенсировать неполноценное питание. У женщин, страдающих от недоедания (речь о беднейших слоях населения Индии и Африки) прием поливитаминных комплексов снижает процент детей, рождённых с дефицитом массы тела - это единственный положительный эффект, который удалось доказать (в исследованиях оценивалось множество показателей - по другим улучшений нет). В нашей стране, к сожалению, тоже есть люди, живущие за чертой бедности, рацион которых представлен преимущественно макаронами и крупами, - для них да, прием также оправдан. В остальных случаях, даже имея невысокий доход, можно иметь достаточный полноценный рацион для получения всего необходимого. Круглый год можно недорого покупать капусту, морковь, яблоки, яйца, курицу, печень, сельдь, семена подсолнечника и тыквы, молоко, гречку. Можно легко обойтись без экзотических и дорогостоящих продуктов типа лосося и авокадо, было бы желание - при этом поливитамины даже близко соизмеримого эффекта не дадут, в отличие от негативного влияния, которое действительно имеется.
0
09.05.2020
Ответить
Тольятти
Вопрос автора был построен таким образом, что в качестве источника витаминов рассматриваются сезонные ягоды и фрукты. Что вот сейчас то мы и запасемся. Поэтому я предположила, что это случай небльшого достатка. И в принципе неправильного представления о полноценном питании. И в таком случае, мне кажется, поливитамины нужны.
0
09.05.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Ну в сезон у всех людей независимо от достатка питание лучше, мало кто игнорирует прекрасные сезонные недорогие и местные продукты. Поливитамины при этом все равно не нужны подавляющему большинству, в том числе и не в сезон, даже если кажется🤷 А в каких случаях нужны я описала выше. Недоедание, голод - вы же понимаете разницу? Это когда обыденны такие заболевания как цинга, например. Вы представляете как нужно питаться чтобы заболеть цингой, учитывая что витамин С в сумасшедшем количестве содержится, например, в обычном репчатом луке, который у нас круглый год кушают все, независимо от "правильности" своего представления о питании?
0
09.05.2020
Ответить
Тольятти
Представляю, разумеется. И о тяжелых формах разговор отдельный. Но вы излагаете, по сути, принципы правильного питания, как чего-то естесственного. А будь это так естесственно для большинства, не появилась бы мода на него, или его не рассматривали бы в качестве этакой диеты. Кто ж спорит, что несравнимо лучше, если стол разнообразен постоянно. Но практика назначения поливитаминов для нашей страны родилась из ее географических особенностей. Гинекологу заведомо не известен карман пациентки, и ее осведомленность. Поэтому назначают всем. А кто в теме, для себя решает по-своему.
0
10.05.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Вы неправы. Практика назначения поливитаминов не только в нашей стране, а в большинстве стран, сложилась не исходя из географических данных, и даже не исходя из объективной пользы, а исключительно потому, что мы живём в эпоху рекламных технологий, маркетинга - это просто бизнес, грамотно продвинутый. То, что выдают бесплатно, вовсе не означает целесообразность приема, у нас даже многие гомеопатические пустышки, такие как Анаферон, например, входят в программу бесплатного обеспечения медикаментами и применяются официально в схемах лечения в стационарах, как и множество других препаратов с недоказанной эффективностью. Разумеется, принципы здорового питания это и есть нечто само собой разумеющееся, но, даже, учитывая обычное среднестатистическое питание "неосведомленного" жителя нашей страны, прием поливитаминных комплексов неоправдан, так как негативные эффекты и побочные явления превышают потенциальную пользу, которая есть только в случаях настоящего недоедания. Заглядывать в кошелек для этого гинекологу вовсе не нужно, так как в таких случаях есть клинические проявления и лабораторные признаки, выявляемые при стандартных обследованиях. Всем остальным, чье питание даже далеко от идеала, поливитамины не показаны. А вообще любая нормальная беременная задумывается о благополучии и здоровье своем и малыша, и любой адекватный врач скажет, что нужно полноценно питаться, это даже в рекомендациях вместе с назначениями на каждом приеме в карте пишут, например "диета с высоким содержанием белка". Мне мой акушер даже разъяснения по поводу образа жизни беременной проводила: про недопустимость перегрева, использования даже любых наружных средств без предварительного ознакомления с инструкцией и тому подобное. Это входит в обязанности врача и втюхиванием поливитаминов не заменяется, а существует в нашей реальности параллельно.
0
10.05.2020
Ответить
Ульяновск
Я и сейчас, в не сезон, достаточно ем фруктов и овощей) просто летом они ещё доступнее и разнообразные) про БАДы слышала от подруги-фармацевта, она не раз говорила, как их заставляют впаривать беременным дорогие БАДы, при этом они в основном пустышки Но тем не менее я повелась и купила)
0
10.05.2020
Ответить
Тольятти
Ну, если подруга работает в аптеке, то впаривать-это ее заработок, назначение врача отличается, он же и ответственность несет за назначаемые препараты. В препаратах производства постсоветских стран дозировка такая, что ими сложно злоупотребить. В этом плане опаснее айхербовские. Витамины беременным входят в программу по обеспечению населения необходимыми препаратами. Их бесплатно должны выдавать. То, что это не везде делается - это тоже предмет особого рассмотрения. Мне выдавали, например. Короче говоря, решает человек сам. Я не была уверена, что мне всего хватает, микроэлементов, например. Хотя ограничений в еде нет. Но был токсикоз, ела только фукты и овощи, остальное не могла.
0
10.05.2020
Ответить
Ульяновск
Мне тоже не выдают, потому что стою на учёте в частной клинике.
0
10.05.2020
Ответить
Ижевск
А каких улучшений Вы ждете от витаминов? Внешне для вас ничего не изменится, от того, что вы будете пить витамины или бросите их, тем более на столь раннем сроке. А вот позже, когда малыш будет вовсю развиваться и расти, то очень даже почувствуется если будет нехватка каких-либо микроэлементов. Так что лучше не стоит отменять, потому что все равно в том количестве, в каком необходимо получить витамины, овощей, фруктов и ягод Вы съесть не сможете. И уж тем более если овощи и фрукты Вы не выращиваете сами на своих грядках, то неизвестно еще будет ли от них польза)
0
09.05.2020
Ответить
Ульяновск
Каких улучшений - не знаю, но волосы выпадают как и до беременности, кожа сухая..
0
09.05.2020
Ответить
Ижевск
Ну так это такими витаминами и не убирается. Эти витамины для вашего малыша, а не для ваших волос и кожи) вот когда родите и закончите ГВ (если будете грудью кормить конечно), то тогда уже и позаботитесь об этом.
0
09.05.2020
Ответить
Красноярск
Не люблю пить лекарства вообще, в беременность пила только фолиевую кислоту вначале, потом курс железа, все, беременность зимне-весення, на ГВ тоже ничего не пила.
0
09.05.2020
Ответить
Ульяновск
Вот я тоже к лекарстваи плохо отношусь, но витамины мне все же навязали
0
09.05.2020
Ответить
Ульяновск
А фолиевую я и при планировании пила, цикл лучше стал на ней, самочувствие
0
09.05.2020
Ответить
Тольятти
Мне отменяли мультивитамины, потому что я начала пить молочную смесь для беременных Фемилак. А в ней уже весь комплекс витаминов и минералов. Что касается живых продуктов, то чтобы они были полноценным источником, их надо есть много и регулярно, то есть, это должно было начаться до беременности, и продолжаться постоянно. А так, вы не съедите , сколько нужно.
0
09.05.2020
Ответить
Тольятти
В беременность чувствовать улучшение самочувствия, наверное, можно только при переходе от первого ко второму триместру, когда токсикоз заканчивается, живот еще не тяготит, красота (субъективно:) ).
0
09.05.2020
Ответить
Ульяновск
Понятно, спасибо) просто не чувствую никаких улучшений от фемибиона.. Такое чувство, что врачи просто навязывают их всем
0
09.05.2020
Ответить
Ногинск
Отменяла в третьем триместре, так как приходило на время лета, а витамины с грядки получала, принимала только йодомарин
0
09.05.2020
Ответить
Ногинск
У меня третий идёт и я уже отказалась от комплексных , ем фрукты и овощи (уже своя редиска и лучок поспели)
0
09.05.2020
Ответить
Курган
Я пила фолиевую, потом магний Б6, йодомарин. Сейчас что то на минимум свела фолиевую только полезно в 1 триместре пить дальше толку нет. Магний при тонусе пила, сейчас перерыв. Ну и магний уже что то давненько не пила. Так что больше ем овощей и фруктов. Да и скоро ягоды пойдут куда полезнее чем таблетки кушать. Конечно концентрация витамина не такая сильна но все же)))
0
09.05.2020
Ответить
Курган
Смотря что нужно в этот период беременности. Вот мне сейчас больше нужно кальция, пью молоко, ем творог и т.п Если таблетки не жизненно необходимы то лучьше снизить их количество а остольную заменить натуральными продуктами))
0
09.05.2020
Ответить
Белград
Я пока фемибион 2 пью, сомневаюсь что я с нашими пластиковыми продуктами что-то полезное получаю.. Тем более по себе вижу и как кожа портится и волосы сыпятся...
0
09.05.2020
Ответить
Ульяновск
Ну продукты да, согласна, но синтетические витамины тоже химия..
0
09.05.2020
Ответить
Москва
Мне 2 гини кроме фольки и йода сказали ничего не надо, даже Д, мол, лучше с питанием всё получать 🤷
0
09.05.2020
Ответить
Ульяновск
Вот я так же думаю. От фемибиона ни улучшений, ни ухудшений не ощущаю, такое чувство, что деньги на ветер. Может, лучше на фрукты их тратить..
0
09.05.2020
Ответить
Москва
Витамины -дело такое, трудно понять, есть ли толк 🤷 усваиваются они или только на почки лишняя нагрузка
0
09.05.2020
Ответить
Москва
Если кожа сухая значит надо рыбку жирную кушать, и витамин а и е. Когда нехватка то тоже кожа начинает шелушится и трескаться. Так что Вам как раз видимо не хватает Фемибион, а Вы вообще витамины бросать собираетесь. Витамины нужны не ребенку а Вам. Ребенок возьмёт всё что ему нужно из Вашего организма не зависимо от того будет хватать витаминов и приниматься комплексы или нет. Если здоровье позволяет, то можно и без витаминов, а если нет - то зубы, ногти и волосы это первое, что пострадает у Вас. природой заложено, что организм в беременность сначала ребенку даёт полезности, а остатки уже маме идут
0
09.05.2020
Ответить
Зеленоград
На данный момент пошла 28 неделя беременности не пью витамины давно. В первом триместре пила. Ем побольше фруктов и овощей. Ну и мой гинеколог мне сказала если есть лишние деньги покупай и пей витамины а там они бесполезны от овощей и фруктов пользы больше.
0
09.05.2020
Ответить
Ульяновск
У вас хороший гинеколог) обычно они наоборот навязывают витамины. Натуральные витамины действительно полезнее, чем синтетические
0
09.05.2020
Ответить
Москва
Тоже фемебион пила, от него был плохой анализ мочи. Бросила и все ок. Не пила всю б комплексы витаминов и норм ) пила только йод, фолиевую до 12 недель, Вит д (летом его можно не пить), магний начала пить когда тонусы беспокоить начали
0
09.05.2020
Ответить
Ульяновск
У меня, кстати, тоже с анализом мочи не очень, нашли какие-то бактерии и pH не в норме. Интересно, мог ли витамин повлиять..
0
09.05.2020
Ответить
Москва
Я пришла к тому, что витамины можно получать и из еды. Если рацион питания составлен правильно. Фолиевая кислота нужна организму. Прочитала статью в одном профиле https://www.instagram.com/p/B9q4ZigIE_p/?igshid=1w8kr0xlvdrvm Там, кстати, и на тему остальных витаминов есть много полезной информации Попробовала заказать их рацион под названием «ЗОЖ во время беременности» осталась в восторге!!!
0
12.05.2020
Ответить
Тула
Я бы не стала бросать прием витаминов. Чем больше срок беременности, тем больше ресурсов отдает организм на полноценное развитие ребенка. Возможно ли все восполнить едой, и в каком количестве должна быть потребляемая еда - неизвестно. Хотя, смотрите по себе, некоторые за беременность совершенно ничего не принимают и все нормально, так что тут только ваше личное решение играет основную роль.
0
09.05.2020
Ответить
Тель-Авив
Пила в начале только фольку,а с 6 месяца комплекс для беременных. Чтоб в организм поступало нужное количество всех витамин микро и макроэлементов надо есть непереставая огромными количествами,вряд ли это реально. С этой целью витаминные препараты и придуманы,облегчить нам сущность. Хотя конечно можете и не принимать,никто настаивать не будет,каждый сам себе хозяин
0
09.05.2020
Ответить
Санкт-Петербург
У меня 11 недель, пью только фолиевую,от всего остального тошнит 🤪 Врач никаких витаминов не назначила.
0
10.05.2020
Ответить
Москва
Кроме фолиевой никогда не пила витамины во время бер. Фруктов и овощей ем много.
0
09.05.2020
Ответить
Колпино
Я не пью витамины, потому что от них у меня токсикоз начинается заново.
0
09.05.2020
Ответить
Я только фолиевую принимала до 12 недель и все. Поливитамины не нужны ни на каком сроке, это все маркетинг. Якобы что нельзя получить из пищи - враньё. На самом деле поливитамины нагружают организм, печень, ведут к преждевременному старению плаценты. Компоненты поливитаминных комплексов не только мешают всасыванию друг друга, но и натуральных витаминов, получаемых с пищей, то есть могут наоборот, вести к дефициту за счёт нарушения баланса. Витамины стоит принимать только точечно в случае клинической картины или лабораторно доказанного дефицита. И то, даже анализ не всегда даёт объективную картину, поскольку не всегда имеются референсные значения для беременных. Например, количество кальция в крови беременных должно быть ниже чем у небеременных потому, что его концентрация снижена за счёт увеличения объема плазмы крови, а метаболизм кальция на 50% эффективнее во время беременности, но мало кто знает эти факты, ведь они повредят продажам... Дефицит витамина А бывает только у вегетарианцев, зато тератогенное влияние Вит А на плод доказано. Доказано, что прием синтетического витамина Е повышает риски осложнений беременности, включая эклампсию, в несколько раз, а также от его приема выше риски кардиологических болезней и инсульта. Это все данные убедительных исследований, опубликованных в авторитетных медицинских изданиях типа Lancet, но изучать подобную информацию и владеть ею куда сложнее, чем повторять идиотские байки про нереальные объемы еды, которую якобы нужно поглотить, чтобы получить необходимое. Конечно, проще закинуться синтетическими колесами, чем употреблять в пищу свежую зелень, не жареные семена и орехи, мясо, фрукты и овощи, но думать, что это равноценно - просто глупость.