Всем привет! Сегодня ровно месяц как я взялась за голову и начала правильно питаться. Мои итоги месяца -11кг.
Тренировки, даются тяжело. Но я с такой радостью туда хочу. Мне нравится. Еще я попала на марафон, мы с девчонками соревнуемся, выполняем задания от тренера. Вообщем похудение идут только в радость.
Срывов пока не было, так как я позволяю себе кушать все, но по чуть-чуть и не каждый день. Стараюсь сделать с балансированое питание, и очень вкусным.
Прогулки, стараюсь гулять по 2 часа в день без остановки. Но мой босс(пупс) если сказал домой(плачем)значит домой. Но чаще всего у меня получаются эти 1,5-2 часа. 10000 шагов.
Всем хорошего времени суток, кто до читал до конца😁
Расскажите мне как?!)) 11кг с ума сойти