Как вы живете после похудения?
Прошу поддержки!!!Рассказывайте, какого оно после того, как увидели заветные цифры?)
Интересует такой момент.. сидели вы на диете, занимались спортом.. достигли результата.. а дальше что?
Допустим вес скидывали не большой 5-7 кг..
Т.е. период похудения был тоже не год и не два.. а пару месяцев..
А дальше то как?
Всю жизнь на диете?
Я это к чему.. уже какой третий месяц усиленно занимаюсь спортом, стараюсь правильно питаться, вес ушел.. но не настолько круто как хотелось бы. Поэтому дальше вижу для себя вариант диеты на месяц-два и потом надо что то как то думать))
Скинуть по хорошему надо 5-6 кг.
Уже не ем вечером, не ем "вредную" пищу.. в ближайшее время хочу начать считать калории или вариант попроще выгуглить диету и строго на ней сидеть..
А после нее? Что дальше? Я ж не могу постоянно на диете сидеть.. но и сожрав единожды что то вредное, оно сразу оседает на животе(самое слабое место).. и как быть?)))))
И еще вопрос)) раз уж я в это сообщество зашла. Живот тренирую всяко разными упражнениями с тренером,делаю обертывания, скрабы, баночный массаж.. начинает по чуть чуть проступает пресс, но только сверху от пупка(хз как назвать это место))) а вот пупок и ниже... Там прям складка как после кесарево... Как с этим бороться и через сколько результат виден?
