Подскажите, что можно жевать в течение дня без ущерба для фигуры?

вот за время Б появилась привычка хомячить

и даже есть особо не хоцца, а охо что-то именно захомячить (до диеты - печченьки)

а щас что можно??? чтобы без ущерба?