дарина
5 раз в неделю. Если другим мышцам нужно время для роста и восстановления, то прессу нужны "удары" практически ежедневно. Иначе результата не будет
07.07.2012
Ответить
Dopamine
мой муж спортсмен, он говорит, что ежедневные тренировки...как бы сказать правильно...короче притупляют восприимчивость мышц к прокачкевообщем надо 3-4 полноценные треньки в неделю, чтоб был рез-т
27.06.2012
Ответить