Девочки, поздравьте! с сегодняшнего дня я в коротком протоколе! Сейчас принимаю дюфастон и актовегин, а с понедельника буду фраксипарин колоть! Только вот очень переживаю, смогу ли сама себе колоть или лучше мужа попросить? и куда лучше колоть в живот или бедро?
пришли сегодня мои мазки - все в норме!!!!! В понедельник еду в ПМЦ на прием, будем решать когда в протокол 
эх, главное, чтоб из-за антибиотиков опять не пролететь. я писала уже раньше http://www.babyblog.ru/community/post/sterility/1706444 последнюю пилюлю проглотила 18 октября, еще несколько дней лечила молочницу после этих антибиотиков:(((( Но вот сдала мазок, тьфу-тьфу, все в порядке!!!! Как думаете, возьмут со следующего цикла? по идее, у меня цикл начаться должен 15 ноября, к этому времени ведь все бяки от лекарств уже должны выйти?
Нашла отличную статью про потребление/расход каллорий
Наука определяет одну калорию как количество тепла, необходимое для повышения температуры одного литра воды на один градус Цельсия.
На практике в калориях измеряется количество энергии, которое человек получает с пищей и тратит на физическую активность и метаболические процессы – например, дыхание.
Между прочим, когда речь идет о калорийности рациона или энергетических затратах, грамотнее употреблять термин «килокалория».
Сама по себе калория – слишком маленькая величина, и среднестатистический рацион при расчете в таких единицах становится миллионным. Тем не менее, в обиходе применяется сокращенный термин «калория».
О синдроме «тетки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много…
С описаниями и фотографиями, все под катом. Если у вас есть что-то интересное для меня, то могу уступить в цене на обмен.
Диски новые для компьютера: Эквивалент обмена для каждого - 100 руб или что-то из моих хотелок
Приключения Буки (спасение Буратино) – игра для детей от 3 лет
Полет навигатора «Белый слон» - аркадная игра для всей семьи.
Три мушкетера – стратегия, игра для людей от 5 до 105 лет
Диски для компьютера б/у. Эквивалент обмена для каждого - 50 руб или мои хотелки
Развивайка для первоклашек – Обучение с приключением. Диск не пользовался, 1 раз вставили посмотреть и все. Оказалось, что у нас уже подобный диск есть.
Мультфильм Синбад Легенда семи морей – DVD качество
МPEG4 Шрек, 2 диска (классический перевод и перевод от Гоблина)
Естественные науки (Биология, География, Геодезия, Картография, Концепция современного естествознания, Сельское хозяйство, Химия, Экология) – рефераты и сочинения
Снежная королева - интерактивный мультфильм для детей (языки: русский, немецкий, французский, английский)
Репетитор по русскому языку от Кирилла и Мефодия. Очень хороший диск, со всеми правилами, объяснениями, тестами и другими заданиями.
Энциклопедия русского языка (программа Диктант), литературные произведения, изучаемые по школьной программе, рефераты по русскому языку и литературе, учебник русского языка)
Мультфильм Ледниковый период
100 лучших детских песен. Выпуск 2. (25 песен из разных мультиков)
С описаниями и фотографиями, все под катом. Если у вас есть что-то интересное для меня, то могу уступить в цене на обмен.
И опять откладывается мой протокол:(((( пришли сегодня мазки, лейкоциты сильно повышены, врач сказала, что нужны антибиотики, будем лечиться. Интересно, а после приема антибиотиков на какой цикл можно идти в протокол? через цикл или два? Когда они выветриваются?
Наконец оформила абонемент в фитнес клуб! Оля-ля! Я сделала это! Но мало оформить, теперь надо регулярно ходить и заниматься.
Что у нас дано
рост 164
вес 55
есть "бублики" на бедрах и складочка на животе.
Хочу
от роста не откажешься
вес - как получится, но главное не прибавлять
убрать бублики, сделать живот плоским, подкачать ноги и руки.
Девочки, я асболютно не тренированная, и потому боюсь дать слишком большую нагрузку, а то ведь сегодня отзанимаюсь, а завтра не встану вообще.
Хочу пойти в группу на Pilates или лучше йога? что посоветуете? Группы занимаются по 55 минут - возможно ли сразу дать такую нагрузку без последствий в виде больных мышц на завтра?
мое занятие вчера: 1,5 км на тренажере за 20 минут, скорость 3,5 км/ч
тренажер (не знаю как называется, там на коленки встаешь на платформу и руками в зависимости от группы мышц либо в опираешься, либо подтягиваешься) - по 10 раз опираясь и подтягиваясь
бассеин 20 минут.
Девочки, вопрос как правильно задавать себе нагрузку чтоб не переборщить? Вот если сегодня то же самое + велосипед. А со следующей неделе уже то же самое + пилатес - нормально будет? или мало?
