Есть ли диета на гв?!

Девочки,не примите меня за дуру!Но мне нужно похудеть на 5 кг,вес замер и не двигаеться(((((Сейчас вещу 50,нужно похудеть до 45.Так как на моей фигуре их очень видно,при худых ногах и руках висит живот и бокаУже незнаю как их убрать(((((У кого похожая ситуация помогите советом!!!!