Подскажите комплекс упражнений эффективных при данной проблеме. Сама в меру худая, кроме живота. Выпирает в любой одежде. Хотя бока не висят. А живот сам торчит по середине в области пупка и ниже. И я его даже вдохнуть не могу((( пыталась заниматься с майклс (так вроде), в итоге ноги болят что ходить тяжело, а животу хоть бы что. Какие упражнения более эффективны при моей проблеме? Спасибо за помощь