Уже месяц прошел после родов. Пора бы приводить себя в порядок. Хочу сбросить 9 килограмм и убрать свое пузико конечно чем быстрее, тем лучше)))

После родов вес был 66,6))) - ушла лишняя вода, стараюсь по вечерам не наедаться - плюс ГВ и конечно прогулки с 2 детьми - в итоге минус  4-5кг 

Теперь хочу убрать мучное и поменьше сахара и добавить физические нагрузки - эллиптический тренажер, хула - хуп, и подобрать комплекс упражнений.

Итак моя точка отсчета....

Сейчас 61,8 - хочу вернуть свои 53

ОТ - 80 

ОЖ- 90

ОБ - 98 

Пока без фото...

Удачи мне)))

Так хочется побыстрее убрать свой выпяченный живот - тем более вторые роды - дают о себе знать.

Но после родов прошел только месяц, да и расхождение мышц белой линии живота у меня еще приличное - пресс качать толком нельзя.

Хула -хуп себе закала - но хочу хоть что то начать делать. 

Подскажите что можно уже сейчас начать делать, что бы подтянуть живот.

Для женщины в жизни немногое надо:
Чтоб в сумочке были духи и помада,
Брасматик и тени, чтоб взгляд был разящий,
На пальце в кольце бриллиант настоящий.
Нарядов немного⠠ Зачем задаваться?
Чтоб за год не больше трех раз повторяться.
Чтоб кофе в постель с круасаном хрустящим,
Любви как в кино, только чтоб настоящей.
Работать чтоб с часу, ведь утром так спиться,
А в два по домам, чтоб по ходу скупиться.
Ведь шопинг у женщин полезен безмерно
Системе центральной, моментами нервной.
В квартире достаток, под цвет глаз машина⼼
Но главное умный, достойный мужчина.
Который подарит помаду и тени,
Кольцо с бриллиантом, привстав на колени.
Пригонит машину, обставит квартиру,
В любви фору даст даже Ричарду Гиру.
А если таких еще нету на свете,
То пусть хоть подарит тюльпанов букетик,
А все остальное мужскими руками
Тихонько доделают женщины сами.

Хочу написать отзыв, заодно порекомендовать своего преподавателя  Катя.

Я уже больше 3-х лет сижу в декрете. Когда только уходила в декрет, думала займусь английским дома самостоятельно, что бы не тратить впустую время. Тем более он мне так нужен в работе, да и в поездках за границу без него никуда. Было много попыток - но не могу я себя организовать и все тут. Когда Макс подрос, хотела пойти на курсы, даже поехала прошла тестирование - но время для меня совсем неудобное, либо ехать далеко, да и дороговато. 

Но тут по счастливой случайности увидела на бб сообщение Кати, что она набирает учеников - и сразу ей написала. Правда очень сомневалась - думала как я буду заниматься по скайпу - так неудобно, тем более с незнакомым человеком. Но на деле оказалось все проще. Катя очень открытый, позитивный и приятный человек. Мы очень быстро нашли общий язык. НИкогда не думала, что с таким удовольствием буду заниматься и ждать наших занятий. Мне очень нравится ее метод преподавания. Нет жуткой зубрежки о сплошной грамматики - хотя без этого конечно не обходится. Мне легко даются домашние задания, а главное я вижу результат.и А ведь занимаемся мы только 2 месяца. И теперь я точно знаю, ни одни курсы не смогут так поставить произношение и обучить так, как индивидуальный преподаватель.

Об удобстве занятий дома по скайпу я вообще молчу. Катя сейчас снова набирает учеников. Я в свою очередь, очень ее рекомендую!!!!!!

P.S. С недавнего времени так же стал занимается мой муж, которому так же очень нравятся занятия. Катя подбирает каждому из нас индивидуальную программу - мужу с юридическим уклоном, мне с уклоном в моей HR сфере. 

Ищу фотографа на свадьбу Москва, дата свадьбы 18 ноября, график работы с 9 до 19 часов. (сборы невесты, роспись, прогулка, немного в ресторане). 

Все предложения, ссылки на работы и цены кидайте в личные сообщения. (Свадьба будет у родственников - выбирать фотографа и связываться с ним будут они)

Заранее спасибо.