Итак, решила худеть. Начитавшись диет и систем, от которых голова пошла кругом, полсушалась совета подруги. которая похудела в свое время на 20 кг. Есть все что хочешь до 12, обед суп, после 18 не есть. Вечером пью кефир, яблоки ем или немного орешков когда совсем уж захочется есть. Как ни странно, диких приступов голода не испытывала (и зачем я на ночь наедалась?!). Наверное, психологический настрой. Заметила, что и утром и в обед уже меньше стала есть.
К началу похудания обнаружила, что вешу не 90, а 94 !
Итог 1 недели - 4 кг!

Итак, никогдла не заморачиалась по поводу лишнего веса. Но щас уже он меня стал напрягать. была когда то стройная, муж меня уже замучал, что пора худеть.
Один раз начинала, ходила на занятия. Хватил меня не надолго. Лень, да и силы воли не хватило довести до конца.
Помогите пожалуйста советом. Как начать? Понимаю, что нужно наладить питание. Ночной жор одолел. Все понимаю что нельзя - и все равно ем. Есть люблю, потому всякие диеты типа яблочко и чай - сразу нет! Голодать так, чтобы голова кружилась не хочу. Подскажите более приемлимое питание для меня. Хочу начать так - есть днем все, но не есть после 18, а если будут позывы - семечки грызть, мне помогает уталить голод. Еще собираюсь в октябре пойти на аква-аэробику.
И самое главное - ваши пинки мне, я такой слабак ,что сама не справлюсь!
Спасибо всем, кто откликнется!

Девочки, помогите! Ни с того ни с сего в ванной истерика! Все два года любила купаться и на тебе! Орет как только услышит слово мытся. Что могло напугать - ума не приложу. Сегодня уже налили маленькую ванну, даже вытащили ее в коридор. Ни в какую! Визжит так, как будто убивают. Руки моет, умывается, нельзя сказать, что боится именно воды. Как быть?!