Итак, решила худеть. Начитавшись диет и систем, от которых голова пошла кругом, полсушалась совета подруги. которая похудела в свое время на 20 кг. Есть все что хочешь до 12, обед суп, после 18 не есть. Вечером пью кефир, яблоки ем или немного орешков когда совсем уж захочется есть. Как ни странно, диких приступов голода не испытывала (и зачем я на ночь наедалась?!). Наверное, психологический настрой. Заметила, что и утром и в обед уже меньше стала есть.
К началу похудания обнаружила, что вешу не 90, а 94
!
Итог 1 недели - 4 кг!
К началу похудания обнаружила, что вешу не 90, а 94
! Итог 1 недели - 4 кг!
