Завтрак
кофе (20,25) + овсянка на молоке 160гр
Обед
Овсянка 200гр + активия с мюсли 190гр (98ккал + 361ккал)
Перекус
банан 100гр (90ккал) + мандарин 80 гр () + яблоко 100гр (45 ккал)
Ужин
Капуста жареная 220гр
Кекс с кремом
Римини
Катенька, ты прости меня, это не меню, это извращение!!! Овсянка, сэр,-не многова-то?! Активия-простая,и то в основном она палёная в России,банан-на кой он тебе?! Съешь киви, в 2 штуках суточная норма вит. С, яблоко-аппетит повышает, свиньям желудок им расширяют! Капуста-метеоризм,зачем??? Цвет. отварная-попробуй! Жареная!!! На ночь!!! Кекс с кремом???-на ночь??? Почему тогда не с утра?! Лучше немного полезного и вкусного! Рыба, мясо, овощи, кроме вар. свеклы, грибы-шампиньоны, и многое другое всё не вспомню сразу!
0
11.02.2011
Ответить
Севастополь
спасибо за комент, Наташ!!!
Я знаю, что это все не правильно! Нет возможности готовить себе отдельно полезную пищу... Живу с родителями, и что рпиготовлено, то и ем... Знаю. что это моя такая лень.....
0
12.02.2011
Ответить