А ведь до НГ осталось 4 мес.... Ужасть, как время летит!
Посидела я, подумала, и решила - во что бы то ни стало, превратить свою фигуру в супер сексуальную. Недавно похудела до 54 и была довольна. Но сейчас опять 56 (а рост всего 158). На днях ездили купаться и муж снимал меня на видео, где я за сыном бегала.... Это кошмарррррр! Живот висит, ноги (особенно сзади) трясутся как холодец, руки полные. Вобщем то, что мы видим каждый день в зеркале - это совсем не правда. Пофоткайте себя или на видео снимите, и вот тогда вы реально увидите себя такой, какая вы есть!!!
Вобщем так:
1. С понедельника (05.09) сажусь на Кефирную диету. Она поможет избавится от 2-3 кг (проверено на себе)
2. Далее перехожу на систему -60 (тоже был опыт - за 2 мес минус 5кг)
3. Во время правильного питания делаю комплекс упражнений (еще не решила какой - Дж. Майклс либо бодифлекс) и кручу обруч минимум 20 минут в день.
4. Также делаю через день кофейный скраб, и хочу попробовать обертывания ламинариями (кто пробовал, расскажите, а?)
Ставлю цель 52кг к 25 декабря. А то и 50кг :)
Если есть те, кто также как и я мечтает вернуть свое добеременное тело к НГ - милости прошу! :)
Не обещаю ежедневных отчетов, или вопросов типа "девочки, как вы там? живы?", но ежемесячно беду создавать пост с фотками.
Ох, вроде бы все написала))) Главное, не расслабляться при первых положителных результатах! А то я знаю себя, немного схуднула и все, звезда!)) Цель не просто похудеть, а ПОДТЯНУТЬ тело, иначе ходить мне с вечно растущим холодцом на животе.
И, наконец, параметры:
Вес 58,8 кг
ОГ 77см (беру под грудью, т.к. ГВ)
ОЖ 73,5см
ОБ 93см
ОН 54см
Фото свежих нет, потом выложу.