Сегодня первый раз сходила на тренировку))) Оч круто!
Сначала 15 мин. на беговой дорожке, потом 3 разных упражнений на пресс (верхний,нижний,боковой) по 3 подхода, дальше упражнения на заднюю, внутреннюю поверхность бедер, ягодицы, руки, спину. Всего тренировка длилась час, потом еще 10 минут на беговой.
Ноги тряслись, лицо красное, но я довольна!
Теперь еще хочу купить L-карнитин, но это пока в планах. Вообще, тренер сказал, что я подготовлена к нагрузкам, и поэтому из меня можно вылепить красотку за 3-5 мес!
Хотела для истории сегодняшние фото выложить, но не буду. УЖАС.....
