12-00 Первый завтрак.
большая кружка чаю с 1 ч.л. сахара.
кружка чаю для лактации
5 тооооонких кусочков мяса (бекон маложирный)
печень
салат "шуба"
1 банан
15-00 Обед
пюре картофельное с грибами.
салат свежий (огурчик, помидорчик, перец, лук порей) ела чуть, т.к. боялась ребенковой реакции
5 тооооонких кусочков мяса (бекон маложирный)
2 больших кружки несладкого чая с 3 конфетками -тянучками.
19-00 ужин
стакан воды
кружка чаю с мин. сахара (т.е. не сладко)
творог 4% с вареньем из крыжовника
1 груша маленькая
Занятия на тренажере - 10 минут. Потом душ.
Итог: Жрать хочется......... Хлебаю водичку...... Смотрю на свою худую фотку.........
Я МОЛОДЕЦ!
В ужин отказалась от пирожков маминых. ГЕРОЙ!
от маминых пирожков-это геройство))))). Вот я поэтому совсем перестала печь, чтобы не было соблазна)
меня это успокаивает.......
. Вот как тут быть, чтобы не удержаться???)))