Вопрос к рожавшим, техника дыхания)

Девочки привет)

Я тут насмотрелась всякого и появились вопросы.

Есть кто-нибудь, кому помогла рожать методика дыхания Александра Кабаса?

Очень интересны отзывы)

Ну и вообще, какие методики использовали?

Предполагаю, что кто-то в самый нужный момент все забИл забыл, а кому-то тупо не помогало))

Давайте, делитесь с неопытными)